- Piedica ® explica que existe cierta predisposición a que un niño con antecedentes familiares de, por ejemplo, pies planos, tenga el mismo problema- -Es fundamental mantener una actitud de prevención y corrección de los posibles problemas podológicos en niños de edad escolar, dada la trascendencia que tienen en la actividad diaria del individuo (estática, [...]

Si usted presenta un peso normal, se recomienda consumir diariamente lo siguiente:LÁCTEOS: CUATRO PORCIONES AL DÍA Los lácteos son una fuente importante de calcio, proteínas, vitaminas A y D. Prefiera aquellos enriquecidos con calcio (extracalcio). Si usted presenta sobrepeso o colesterol elevado, puede consu- mir leche semidescremada o descremada y yoghurt dietético. Una porción equivale [...]

Para muchas familias , el momento de que los niños se marchen a la cama puede convertirse en una batalla llena de peleas, discusiones, enfados, etc.Los niños quieren imponer su voluntad y los padres deben saber como establecer los límites adecuados. De esta manera se realizarán buenos aprendizajes y se establecerán las pautas a seguir [...]

La primera palabra de un niño es un momento inolvidable para los padres, ya que representa un paso importante de evolución en el desarrollo de éste. Sin embargo, antes de expresarse mediante el lenguaje, pasará por diferentes etapas que podríamos resumir en tres: llanto, gestos y balbuceos. Además, también desarrollará ciertas facultades perceptivas y vocales [...]

Un paso fundamental para los niños El primer día de escuela supone una gran transición para los niños que, acostumbrados a estar en casa con sus familias, pasan a encontrarse en un ambiente extraño, con gente y niños que no conocen. Esta situación puede provocarles estrés y ansiedad. Por eso, entre padres y profesores debe [...]

Es muy importante que la madre tenga una buena alimentación en el postparto, principalmente para entregarle una adecuada lactancia al recién nacido. Muchas madres desean recuperar “su silueta” rápidamente, por lo cual realizan restricciones de calorías inmediatamente después del parto. Esto no es aconsejable, dado que este es un período con altas demandas energéticas para [...]

Nacen genéticamente iguales, pero con los años desarrollan diferente físico, personalidad y enfermedades¿Cómo es posible que unos gemelos que al principio son genéticamente iguales, con los años disminuyan su parecido físico, tengan diferente susceptibilidad a las enfermedades y desarrollen personalidades distintas? Un equipo de investigadores ha descubierto la respuesta en un estudio de estos hermanos [...]

CalcioEste es un mineral de importancia para el embarazo, dado que sus requerimientos aumentan 1,5 veces en comparación con una mujer no embarazada. La recomendación de ingesta de calcio para una mujer no embarazada es de 1 gramo al día. En cambio, para una embarazada es de 1,5 gramo diario. Este requerimiento adicional es principalmente [...]

AlcoholEl consumo excesivo de bebidas alcohólicas, principalmente en el primer trimestre del embarazo, puede ocasionar problemas importantes y severos en el recién nacido. Se recomienda no consumir bebidas alcohólicas cuando una mujer tiene planificado embarazarse, o bien durante los tres primeros meses de embarazo. Posteriormente a este período, es posible su consumo en pequeñas cantidades [...]

El desayuno es la comida más importante del día para un niño, ya que le proporciona la energía necesaria para afrontar las tareas matinales. Además, equilibra el reparto diario de alimentos. Hay que tener en cuenta que un niño debe estar correctamente alimentado porque la mala nutrición puede dar lugar al cansancio muscular, a la [...]