Recetas para bajar de peso – Ensalada de Nuez

Por: staff el 27,08,10

Carbohidratos por porción 4.3 Ingredientes: 4 Tazas de tallos picados de coliflor Sal y pimienta 100 Grs. de nuez 2 Cucharadas grandes de crema 1 Sobre de edulcorante Preparación: Únicamente

Elaboración de Germen de Soya

Por: staff el 14,06,10

Preparación: Se pone en remojo una cantidad de poroto soja de la variedad que germine con facilidad. Algunas horas después se lo coloca en un recipiente poroso para que el

Cocina Baja en Calorías – Hamburguesa con Queso

Por: staff el 25,05,10

Carbohidratos por porción 2 Ingredientes: 1 Kg. de carne de res molida 2 Cucharaditas de salsa inglesa Sal Pimienta y ajo en polvo 2 Cucharadas grandes de perejil picado 2

Cocina Baja en Calorías – Helado de Chocolate

Por: staff el 19,05,10

Carbohidratos por porción 2.2 Ingredientes: 2 Tazas de crema 1 Paquete de gelatina natural 1 Tazas de agua 6 Sobres de edulcorante 2 Cucharadas grandes de cocoa sin azúcar Preparación:

Cocina Baja en Calorías – Pay de Queso con Chocolate

Por: staff el 07,04,10

Carbohidratos por porción 2.9 Ingredientes: 400 Grs. de queso crema 1 Taza de mantequilla 10 Paquetes de edulcorante artificial 1 Taza de crema 2 Cucharaditas de extracto de vainilla 1

Recetas Bajas en calorias – Guisos de Patatas y Atún

Por: staff el 05,04,10

Ingredientes ¾ kg de patatas ½ kg de atun limpio 1 pimiento verde 1 cebolla grande 3 dientes de ajo 1 dl de aceite de oliva ½ l de caldo

Cocina Light – Pan Especial con Mantequilla

Por: staff el 10,03,10

Carbohidratos por porción 3.6 12.8 Carbohidratos / (4 porciones) Ingredientes: 5 Claras de huevo 3 Yemas de huevo 1 Cucharada mediana de Cremor tártaro (se consigue en las esencias) 1

comida-baja-en-grasas-judias-verdes-con-setas

Comida Baja en grasas – Judías verdes con setas

Por: staff el 17,02,10

Ingredientes: 800 g de judías verdes 100g de cebolla 100g de tomate maduro 1 bandeja de champiñones 2 dientes de ajo Sal Preparación: Cocer las judías verdes al dente junto

ROLLO DE CHOCOLATE DIETÉTICO

Por: staff el 01,02,10

INGREDIENTES: 1/2 taza de harina de trigo -Cocoa -1 cucharadita de polvo para hornear -4 huevos -1/3 de taza de azúcar -1 cucharadita de extracto de vainilla -2 tazas

recetas-bajas-en-calorias-sandwich-de-jamon-con-queso

Recetas bajas en Calorías – Sándwich de Jamón con Queso

Por: staff el 16,12,09

Ingredientes: 8 Rebanadas de pan especial 4 Rebanadas de jamón (cero carbohidratos) 4 Rebanadas de queso maduro (cero carbohidratos) 2 Cucharadas medianas de mantequilla Preparación: Las rebanadas de pan especial

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