Participa Teleperformance en la décima edición de la carrera 21K Tarahumara THD en apoyo a comunidades indígenas
El próximo 19 de marzo se llevará a cabo la décima edición de la carrera 21K Tarahumara THD, organizada por
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Read MorePara participar en la Carrera 21K Tarahumara The Home Depot 2023, no importa la cantidad de kilómetros que hayas recorrido
Read More¿Te inscribiste a un 21K y ya debes prepararte para este gran paso? Puede ser una meta difícil de lograr,
Read MoreAntes de la pandemia, las membresías en los gimnasios estaban en su punto más alto. Ahora, no tanto. “Aunque las
Read MoreCuando se trata de ejercicio, es más fácil asumir que más es mejor. ¿Pero eso es realmente bueno? No todo
Read More¿Cuánto tiempo y con qué frecuencia necesitas estirarte para obtener los beneficios del estiramiento? Es difícil de responder. “No existe
Read More¿Tratando de ser más fuerte este año? El entrenamiento de fuerza es clave. Ya sea que estés usando pesas libres,
Read MoreUna de las prácticas deportivas más completas que existen es correr, no sólo porque aumenta la capacidad aeróbica, fortalece los
Read MoreCada vez más personas se suman a la cultura del running en todos los niveles. Salir a correr es una
Read MoreTanto los corredores experimentados como aquellos que nunca han participado en una carrera, salir de su zona de confort puede
Read MoreEl próximo 22 de mayo es la Carrera Atlética de Grupo Surman, el evento deportivo a beneficio de la Fundación
Read MoreCuando eres corredor, es normal sentir la necesidad de ponerte nuevas metas de distancia, conforme fortaleces tus capacidades físicas: fuerza,
Read MoreDe acuerdo con la International Trail Running Association (ITRA), hay más de 20 millones de practicantes de este tipo de carreras en
Read More¿Sabías que el 50% de los músculos de tu cuerpo están en las piernas? Por esta razón es muy importante
Read MoreLa práctica del deporte ha sido impactada positivamente en la última década por la inteligencia artificial. Los dispositivos portátiles desarrollados
Read More¿Sabías que tener una buena postura favorecerá tu aspecto físico y ayudará a prevenir lesiones y molestias? Conoce algunos estiramientos
Read MoreCada vez son más las personas que optan por una vida saludable, ya sea cuidando su alimentación o practicando deporte.
Read MoreHacer ejercicio tiene múltiples beneficios como controlar tu peso, mejora el estado de ánimo, aumenta la energía y te ayuda
Read MoreCuando escuchamos que se acerca diciembre, lo primero que se viene a la mente es fiesta y comida, pero no
Read MoreGillette Training Club es una plataforma en donde respondiendo unas cuantas preguntas podrás tener acceso a rutinas personalizadas creadas especialmente
Read MoreLa disciplina es fundamental en cualquier actividad física y/o deportiva. En mi experiencia con atletas de alto rendimiento, un común
Read MoreAntes que nada, debemos recordar que cada uno de nosotros somos únicos. Partiendo de este principio, y del interés por
Read MoreMuchas personas ven el ejercicio físico como una obligación y esto es, precisamente, lo que no les permite disfrutar de
Read MoreCon la reapertura de los gimnasios y los centros de entrenamiento, mucha gente retomó su rutina de ejercicios, para sentirse
Read MoreEl deporte y la actividad física son pilares de la salud mental y corporal para toda la gente, y cada
Read MoreEn esta época donde la distancia social es importante, entrenar en casa es beneficioso para millones de personas, al ser
Read MoreDe acuerdo con Javier Yanguas en su artículo de investigación sobre la Influencia de la música en el rendimiento deportivo,
Read MoreCon la temporada de lluvias oficialmente inaugurada, las personas han tenido que readaptar sus actividades al aire libre para evitar
Read More¿Te gusta hacer ejercicio y te encantaría hacerlo en compañía de tu papá para seguir activos? Este día del padre,
Read MoreMes con mes todas las mujeres nos enfrentamos a la llegada de nuestro período, el cual no siempre llega de
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