Elige cómo te quieres sentir

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La capacidad de decisión es una de las enormes diferencias que nos distinguen a los seres humanos de los demás seres vivos. Nosotros contamos con la posibilidad de reconocer lo que nos hace bien de lo que nos hace mal, aunque no siempre actuamos en consecuencia.

Parece increíble pensar que una simple acción en nuestra rutina pueda cambiar para bien o para mal todo nuestro día. Muchos creen que los aromas influyen en nuestro estado de ánimo, por lo que no es de sorprender que aquellos aromas de los que nos rodeamos estén determinando nuestro humor. Si queremos elegir cómo sentirnos, el momento del baño es una de las primeras acciones del día para determinar cómo lo vamos a construir.

Las acciones son el resultado de lo que pensamos, si deseamos sentirnos llenos de energía y actuamos en consecuencia eso es lo que tendremos. Dulce Almazán, life coach, comentó que uno puede llenarse de vitalidad con aromas cítricos como la toronja, naranja, limón, mandarina, piña o lima.

Al finalizar el día y haberlo aprovechado al máximo, puedes elegir cómo sentirte y terminarlo con una ducha con aromas que relajen tus sentidos como la vainilla, jazmín, azahar o lavanda, que te brinda la oportunidad de experimentar la tranquilidad mental de dejar atrás cualquier pensamiento para envolverte en un estado de relajación profunda.

Uno de los problemas del mal humor es justamente la falta de un buen descanso, así que hoy por la noche al momento de dormir, además de darte una ducha, evita pensar en los pendientes del día y date la oportunidad de descansar en medio de música y aromas agradables. Zest tiene una línea llamada “Frescura Cítrica” con dos aromas, que gracias a los atributos de sus ingredientes naturales podrán relajarte (vainilla y jengibre) o energizarte (toronja y albahaca).

Para cuando ya estés en la cama, suelta todo el peso de tu cuerpo en el colchón, respira suavemente, recuerda el momento que más disfrutaste de tu día, sonríe y agradece. Crear estos hábitos te permitirán crear un descanso completo y cargar pila para el día siguiente.

La transformación de tus hábitos, será la construcción de tu plenitud a largo plazo.

Sobre Unilever

Con más de 120 años de operaciones, Unilever es uno de los proveedores líderes a nivel mundial de productos alimenticios, para el hogar y el cuidado personal, con operaciones en más de 100 países y ventas en más de 190. Nuestros productos están presentes en siete de cada diez hogares a nivel mundial y son utilizados por más de dos mil millones de personas a diario.Tenemos más de 174,000 empleados y en el 2013 generamos ventas por 49.5 mil millones de euros.

En el 2014 Unilever se posicionó en el primer lugar de las empresas de consumo en el ranking del índice de sostenibilidad Dow Jones. En la serie de índices FTSE4Good, alcanzó una puntuación ambiental superior de 5, dando lugar a su inclusión en el índice FTSE4Good Environmental Leaders Europe 40. En el 2014, encabezó la lista de líderes en sustentabilidad corporativa global en la encuesta anual de GlobeScan / SustainAbility, por cuarto año consecutivo. En el 2014 Unilever fue nombrada como la tercera empresa más buscada para trabajar en el top de Linkedin, y la primera dentro de su segmento, como el más visto después del empleador FMCG en todo el mundo.

Para obtener más información sobre Unilever y sus marcas, por favor visite www.unilever.com y www.unilever.com.mx

En México, Unilever está presente desde los 60s y es generadora de más de 5,700 empleos. Algunas de sus marcas reconocidas en el mercado mexicano son Axe®, Rexona®, Dove®, Sedal®, Pond’s®, Knorr®, AdeS®, Hellmann’s®, Lipton®, Primavera®, Helados Holanda®, TRESemmé®, Folicuré®, St. Ives®, Nexxus®, Zest, Camay y Alberto VO5®. Para más información sobre Unilever de México y sus marcas, favor de visitar el sitio www.unilever.com.mx

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