Fitness Cumple tus metas de año nuevo y ponte en forma

¿Ya alcanzaste tu peso ideal? ¿Te gustaría lograrlo
Entonces, ¡muévete!

Solo tienes que aplicar una sencilla regla: ejercicio todos los días. Ponte a tono, mantén tu vitalidad: es bueno tanto para tu cuerpo como para tu mente.

Para tu cuerpo: porque mantiene tu masa muscular mientras quema las reservas de grasa, la cual se derrite como nieve bajo el rayo del sol.

Para tu salud: porque ayuda a mantener tus huesos sanos, oxigena tus células y mejora tu digestión y el funcionamiento de tu sistema cardiovascular.

Para tu mente: porque elimina el estrés. ¡Dormirás como nunca y tu animo estará siempre en su mejor punto gracias a tus logros diarios!.

Elige una actividad que vaya bien con tu personalidad, tus deseos y tu horario. Ya sea en un grupo o sola, en un gimnasio o en casa, y prácticamente a cualquier hora del día, puedes quemar calorías. Empieza en la mañana, tan pronto te levantes: asegurate de que cada movimiento que hagas ayude a estilizar tu figura.