Soltera después de los 35

feb 15, 2010 by

Cómo ser y cómo actuar cuando no tengo pareja y me planteo aceptar la soledad para ser feliz en mi elección, mejor sola que mal acompañada.Cada vez hay más casos de mujeres de 35 años que viven sin pareja. Si analizamos las opiniones que las mujeres que viven solas tienen sobre las ventajas, los inconvenientes y las causas por las que la gente no vive sola nos encontramos con las siguientes creencias:

Lo más positivo de la experiencia de vivir solo es la independencia.
Los inconvenientes están en la falta de comunicación que experimentan al llegar a casa.
Las habilidades más útiles para manejarse en soledad son la organización del tiempo para las tareas domésticas y las habilidades de relación.
Opinan que las causas que hacen compartir la vivienda con alguien son la soledad y la falta de medios económicos.

Vivir sola no es tan malo
El problema muchas veces no es vivir solo, sino aquello que para mí o para mi entorno significa vivir sin pareja, así como pensar que seré una solterona, o que no tendré hijos ni familia, que no seré atractiva para nadie estando sola, etc.
Lo primero es cambiar la visión que tienes sobre vivir sola, deja de verlo como algo doloroso que no podrás superar, como una pérdida tremenda, o una humillación por el abandono o ser una solterona…:
Hay que vivirlo como una liberación, eres libre para hacer lo que quieras, en todos los ámbitos. Se acabaron las discusiones, la tapa del retrete subida, los partidos de fútbol, etc.

Es la ocasión para trabajar, conocer gente nueva, estudiar, tener un título, llevar la responsabilidad del hogar, de tu propia vida, madurez, vivir por ti misma, símbolo de autonomía, conocerte mejor, etc.
Es un nuevo reto, una aventura volver a vivir bajo tus propias decisiones, decorar la casa como a ti te gusta, las fiestas con tus amigas para hablar de todas vuestras cosas, etc.
“Te has quitado un muerto de encima”.

Aprende a disfrutar de las ventajas
Elabora una lista de todas aquellas ventajas que puedes estar ya disfrutando por estar sola, ponla en un lugar visible para recordártela en los momentos de bajón. Recuerda que has elegido vivir sola frente a vivir con una amiga o con tu familia, que en tu elección también hay desventajas, pero hay ventajas y vamos a aprender a disfrutar de todas ellas.
No olvides que también habrá momentos de tristeza, ira o ansiedad, cada vez que te digas algo negativo sobre el hecho de vivir sola también deberás hacer unos ejercicios que te sirvan de recordatorio para estar más a gusto con esta elección:
No pensar en el pasado, en lo que ocurrió y por qué. No te va a proporcionar más que malestar. En caso de que te encuentres bajo una depresión no dejes de consultar a un especialista que te ayudará a crear las habilidades necesarias para afrontar esta situación.
Prepara una lista de todas aquellas desventajas que suponía vivir en pareja, recuerda las discusiones, los defectos de tu ex pareja, etc. Recordar sólo lo negativo.

Asumir la decisión, no repasarla. Has elegido, sea porque él te dejó o porque tú le dejaste, la relación se acabó y supone un nuevo cambio, un reto. ¡Y estás preparada!

No esperes la reconciliación. Cuando nos encontramos solos pensamos en el pasado, en lo que podríamos haber tenido, en la soledad, pensamos en volver a tener pareja rápido para no sentirnos mal, se más selectiva, no te quedes con la primera persona que aparezca, eres autónoma e independiente y no necesitas un hombre en casa.
Felicítate por haberte librado de una relación no placentera, eres una mujer con muchas cualidades y virtudes. Vales mucho, no dejes de recordártelo.

Recuerda continuamente las ventajas de vivir sola.

Si tienes pensamientos del tipo: “Sin pareja no soy nada”, “seré una solterona”
Crea nuevas metas y busca áreas donde puedas estar ocupada haciendo cosas agradables. Este es el momento de hacer esos cursos o viajes, que antes no te proponías. ¡Este es el momento!, ¡hazlo!
Haz una lista diaria de todas las cosas positivas que tienes en tu vida y ve ampliándola diariamente para dejar de filtrar la información negativa.
No idealices las relaciones de pareja, saca una lista de todas las desventajas de la convivencia.
Programa actividades placenteras para dentro de casa:
Programa largos baños espumosos, con velas, música, etc.
Cambia los muebles de distribución o la decoración de tu casa.
Pon flores y plantas que además de embellecer tu casa puedas cuidar.
Incluso es el momento de tener un animal de compañía.
Haz algún ejercicio físico o relajante.
Escucha música, lee, etc.

Utiliza afirmaciones positivas, la forma en la que te hablas determina tu estado de ánimo, busca las ventajas, habilidades y cualidades.
Establece un círculo social con el que compartir parte del tiempo libre:
Apóyate en amigos y familia.
Visita amigos, familiares.
Invita a casa a amigos, conocidos.
Llama por teléfono, escribe cartas, etc.
Acepta invitaciones de otros.
Participa en actividades sociales:
Bailes, fiestas, clubes, viajes programados y grupos, asociaciones, voluntariado, excursiones, etc.
No te etiquetes de solterona por vivir sola. No les cuentes el rollo a los demás. No te quejes. Que no te recuerden como la divorciada. Tampoco es ocultar las emociones, es bueno que hables con gente próxima. Transmitir a los demás que has ganado con el divorcio sin ocultar los problemas que te ha causado.

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Las crónicas de Yes ahora en video, de verdad ahora si es un hecho que vienen mis mismas locuras, pero ahora en video, ASÍ QUE PASA LA VOZ.


Te recomiendo leer, en mi blog, obvio:

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14 Comments

  1. Hola, tu artículo es muy bueno, resume todas las cosas positivas que tenemos las que vivimos en soltería esta etapa de los 34 ó 35 años y más. Te felicito, y sí, algunas veces estás de bajón otras veces estás tan feliz porque nadie te dice lo que tienes que hacer, qué pesados! y estás en completa libertad, incluso para ayudar a los padres que a veces te necesitan, en especial cuando están enfermitos. Bueno, tengo que ir a dormir, mañana será un hermoso día que voy a disfrutar.
    Concariño,
    Katya
  2. Lida Lida
    Siii!, hay que hacer todo eso que dice el articulo, me diferencio es que yo no estoy divorciada,he tenido algun noviecillo ..pero al final ellos no se compromenten!! bueno, tengo 38 con una apariencia de 30, es una situacion extraña por que cuando salgo por ahi, me ligotean chicos de 30 o menos y en realidad yo busco gente mas contemporanea a mi, en mi trabajo la mayoria de mis compañeros estan en sus veinte, ellos me pregutan: tienes tuenti?, yo les digo: No, tengo Thirty jejeje … besos a tod@s y animo!!!
  3. nicole nicole
    pues si, la verdad esque es duro el estar sola, pues las cosas que uno busca de pareja no se encuentran con la familia y amistades. Lo peor de mi situacion esque vivo en inglaterra, donde la gente es muy fria, llevo 12 anos aqui y aun no he podido encontrar amigos. Mis ultimas parejas an sido inglesas, y que os puedo decir, no se si es el ingles o que, pero todos mis novios ingleses estan super metidos (de escondite) en pornographia, lo que me dolio mucho cada vez que lo descubri.

    Tengo 35 anos y soy bonita, en otros paises los homres se giran al verme, en este nadie se da cuenta de mi. Nadie me pide para salir, nadie tiene interes, y los que han demostrado interes todo termino pero que muy mal (infidelidad … etc). Asi han sido los ultimos 13 anos … ya os podeis imaginar como me siento …

    Si, hay muchas cosas que dar gracias cuando una esta sin pareja, pero llega el momento que una dice, que pasa conmigo? no soy religiosa, pero si espiritual y creo en el intentar mejorarse como humano, lo cual aveces es lo unico que me ayuda a salir adelante, el recordarme que todo esto lo puedo girar a mi favorecer y poder crecer aun mas. Pero duele!!!

    Encima de eso ahora soy minusvalida, lo cual lo hace peor, pues si antes los hombres de aqui no tenian interes en mi, ahora mucho menos, y encima si algun hombre (y he de decir, feo-arrogante-machista…) demuestra algo de interest, me insiua que siendo minusvalida deberia dar gracias que el esta interesado. Otro que demostro algo de interest no solo tenia adiction a pornographia, pero tambien me dijo que tenia miedo que terminaria siendo infiel parte por mi minusvalia (la cual no es fisica en si, tan solo que sufro aveces de fatiga, y aveces necessito un baston para caminar). Otro me dejo porque me dijo que de 10 yo era una 8, su primera novia una 5 (yo era su segunda novia), pero que el queria estar con una 10 aunque tuviera que pagar por ella. Otro que se conformo conmigo porque la chica que queria no le hacia caso … lo mas gracioso, esque se que soy bonita, agradable, carinosa … etc … pero al final una se siente tan mal y empieza a dudarse. Ya estoy hacia los 40, y si por los ultimos 8 anos me han estado diciendo eso, que me diran en los siguiente 8 anos? Tan mal esta la sociedad masculina?

    Pero bueno, chicas … lo que me lleva adelante mas que nada es:
    no puedo ser la unica persona que se siente asi, la mayoria de los problemas serious que he tenido en pareja, si soy 100% honesta conmigo misma, eran “sus” problemas. Asi que intento seguir adelante y el encontrar personas que realmente valgan la pena, pues simplemente no puedo ser la unica persona en este mundo que sea como yo, tan solo hay que seguir adelante, seguir con mi vida.

  4. SOL SOL
    Si, suena muy bonito, pero muy novelesco. Tanto el esperar el príncipe azul o el hombre indicado, como pensar que nosotras las solteras de 35 tenemos un montonal de ventajas y la vamos a pasar super, se me hacen dos extremos de la actual modenidad. La verdad es que estamos programadas aún para vivir en pareja, o por lo menos contar con un hombre que esté aunque sea para levantar el botellón del agua, pero por el otro lado, ya eres tan madura, independiente y has pasado por tantas cosas que no aceptas cualquier hombre ni cualquier proposición. Y es esa ambiguedad lo doloroso del asunto. Estamos en el medio, ni para alla ni para acá, exigiendo y en el fondo esperando lo que nuestras abuelitas nos contaban.
  5. luana luana
    Quiero hacer todo lo que dice en este artìculo, al leer sus comentarios creo que todos pensamos en lo mismo en tener una pareja formar una familia pero que al final la tengamos o no debemos que ser felices con lo que tenemos igual sacar lo bueno de todo, yo por ejemplo tengo 35 y voy por los 36 he tenido relaciones con chicos pero por muy poco tiempo solo durè con uno que fuè el gran amor de mi vida que por cosas del destino nos separamos ahora vivo pensando en volver a encontrar el amor como muchas, pero como dicen por ahi eso no se busca llega he leìdo y visto muchos casos en que si vale la pena esperar por el amor,,,,ahora se que no debo desesperarme dicen que soy linda pero al parecer no he encontrado a alguien que me valore,,,no estarè con alguien solo para no estar sola ni hablar, soy romàntica y confìo en que no me quedarè sola y tenemos que pensar todas igual mente positiva.
    ànimos a todas
    bye.
  6. QUIERO UNA MUJER MADURA PARA RELACION
  7. ANITA LINDA ANITA LINDA
    Hola niñas, es muy cierto lo que muchas de ustedes dicen. Vivir sola y tener cierta edad es un privilegio que solo algunas nos podemos dar, ya sea porque tuvimos el coraje suficiente para desafiar los canones sociales de lo que implica ser mujer en nuestra sociedad sin asumir los roles que se espera que asumamos. Tambien es cierto que llegan momentos que deseariamos tener a alguien alli, asi sea para que nos masajeen los pies (es tan rico…). Por mi parte soy una mujer muy hermosa, de buen cuerpo, inteligente y economicamente estoy bien, creo que este es el mejor momento de mi vida, valoro y a diario agradezco a Dios por todo lo que tengo. Por eso quiero decirle a Nicole que por ningun motivo permita que ningun hombre ponga en cuestion su valia como mujer, aunque tenga una discapacidad, eres tan valiosa como cualquier otra mujer. Talvez yo diria que mas, porque a pesar de tus dificultades, estas sola asumiendo tu propia vida y no al lado de un familiar. No permitas que ellos sean los que digan si eres o no la adecuada, demuestra confianza en ti misma y esto se irradiara. Asi te libraras de tantos estupidos y babosos que nos rodean despues de los treinta y tantos. Peor si huelen algo de desespero.
  8. Hikari Hikari
    Buena apologia pero el tiempo sigue pasando.
  9. Lilly Lilly
    Que hacer entonces… seguir viviendo la soltería o seguir buscando a una pareja para compartir?… preferiría mil veces una pareja pero a falta de, hay que seguir tratando de vivir lo mas feliz posible! sin esperar nada a cambio… solo confiar y relajarse
  10. Victoria Victoria
    Hola, Yo soy una chica Mexicana, en un par de días tendr´2 35, tengo mucha ilusión de encontrar a un compañero de vida, desafortunadamente algo pasa que igual que muchas de ustedes solo tengo salidas de poco tiempo sin llegar al punto a que ellos se quieran comprometer, se que soy una mujer bonita, inteligente e independiente, sin embargo parece que a ellos eso les da miedo. Ahora veo que tienen mas suerte las mujeres no tan agraciadas, brutas, sin aspiraciones y además muchas de ellas con niños. A veces si me deprimo pero bien o mal sigo creyendo que llegara con quien pueda compartir mi vida.
  11. Mexqro. Mexqro.
    Hola Victoria.

    Yo soy un hombre que por circuntancias de la vida estoy sin relación de pareja; soy serio y busco establecer proyectos de vida con una buena mujer.

    Podemos estar en contacto e iniciat una buena amistad. hesaar74@hotmail.com

    Gracias y espero tener la oportunidad de estar en contacto contigo.

  12. Veronik Veronik
    hola chicas veo que este tema de soltera a los 35 no es solo un tema que ronda mi loca cabeza,yo en unos días cumpliré 36 situación que antes de los 30 me aterraba soltera sin hijos!!! a los 30 caí en las garras de mi reloj biológico, casi la depresión me mataba se que muchas de 20 hubieran querido tener mi situación económica,casa,coche,pero yo quería sus 20′s en un abrir y cerra de ojos perdi lo material y ahora tengo casi 36.
    ayer platicando con una amiga la cual es casada y tiene dos hijos,me dijo te envidio!! y yo quede con cara de what!!
    - si por que puedes dormir lo que quieras,salir a donde quieras,tardar lo que quieras,has estado con quien quieres y si quieres, tienes calidad no cantidad,yo me he quedado sin una blusa nueva por la colegiatura de mis hijos. me puse a un tratamiento para reducir la panza que me dejaron los niños,no por esto digo que no los amo pero no es fácil,ya todos los amigos de la generacion se están divorciando,quieren retomar la vida nocturna de un solteroooo y nos vemos ridículos.
    en cambio tu tienes la apariencia y actitud de una veinteañera y aun vas de fiesta, conectas con personas de mas edad, de nuestra edad y mas chicos, los que nos casamos entramos en una rutina que el año pasado rompí con una infidelidad a mi marido!!
    en este momento me saco de la depresión, no supe si tomar como halago, lo que me dijo que me comportaba como de 20 o quiso decir que soy tan inmadura? ok no se pero me senté derechita y pensé yo no he tenido que engañar a nadie para salir de alguna rutina!!!
    hoy les puedo decir que el intentar buscar la felicidad estos últimos 4 años solo mea orillado a la infelicidad!!!
    ya voy a preparar mi fiesta de dulces 36 se que mis amigas y amigos de la generacion muchas no vendrán por que no tienen con quien dejar a sus hijos y los hombres no los dejaran venir sus esposas, por que aparte creen que los quiero ligar!!(casados?) si no lo hice cuando eramos solteros ahora que se lo que quiero!! menos!!!! pero en fin. preparare una fiesta tal vez se vuelva de niños por que traigan a los peques o apague mis 36 velitas con mi madre y dos amigas solteras…..
  13. Maria Maria
    Disfrutar de nuestra independencia economica y profesional, podría ser una opcion, pero a veces embarga la soledad y las ganas de tener una familia con tus propios peques y un hombro en el cual asentar la cabeza cuando sea necesario y dar nuestra ayuda si el necesita…
  14. Anita hermosa Anita hermosa
    Veo que se ha vuelto muy comun que todas seamos hermosas mujeres de 35 solteras. Esto me puso a pensar y despues de haber pasado por varias relaciones, con maravillosos hombres, me di cuenta que cada dia, nos volvemos mas exigentes y de verdad, me alegra que asi sea. Mujeres, no tenemos que estar con un hombre solo porque fue el que llego a nuestras vidas y creamos que talvez sea nuestra ultima oportunidad. Si llegamos a esta edad, solteras y sin hijos, es una prueba de que somos responsables de nuestra propia existencia, hemos sabido cuidar y manejar nuestra sexualidad y por lo tanto disfrutarla. Demosle gracia a ese ser supremo en el que creamos, yo lo llamo diocito lindo, por habernos hecho tal y como somos. Tambien es cierto que llegan las noches de algunos viernes o sabados o las 12 del fin de año en que quisieras tener a alguien alli para que te de un besazo y una buena apretadita entre las cobijas, pero, no nos engañemos, eso es algo con lo que tenemos que aprender a lidiar. Por lo menos, dia a dia me concientizo de que vivir esperando que aparezca ese hombre, es un daño que me hago y no me permite vivir mi presente. Hay que aprender a vivir con lo que la vida nos da, y ser solteras, para nosotras, mujeres de 35 y mas, bellas, profesionales, apasionadas por la vida y por lo que hacemos debe ser motivo de orgullo. He tenido muchos novios, pero ninguno hasta ahora me ha convencido para convertirlo en mas que eso, y la edad no me va presionar a elegir con la cabeza lo que es del corazon, como dice mi querido amigo Arjona… Saludos a todas y limpiemonos las lagrimas, respiremos profundo y caminemos erguidas…

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