Un rostro hidratado, un rostro sano
El consumo regular de agua ayuda a hidratar tu piel
México, D.F., junio de 2014.- Como mujer disfrutas hacer ejercicio en tu tiempo libre. Sabes que beber agua, antes, durante y después del entrenamiento resulta vital para mantener tu rendimiento al máximo. Pero al igual que tu cuerpo, tu piel también se ve beneficiada del consumo regular de agua.
Beber dos litros de agua (ocho vasos) al día ayuda a reponer los líquidos que perdemos en procesos tan simples como respirar y sudar. Este consumo estándar de agua puede variar dependiendo de las necesidades de cada persona, de su actividad física, del calor que haga y de la estación del año. Lo que sí es seguro es que hay que beber líquidos antes de llegar a tener sed; ya que el deseo de beber agua es una señal de deshidratación de 20 minutos atrás.
Especialistas señalan que consumir agua ayuda a mejorar la apariencia de las uñas, el cabello y de la piel, conservándola suave, tersa y libre de arrugas. Además, el agua aporta minerales esenciales como el calcio, el magnesio y el flúor; esenciales para fortalecer los huesos y los dientes. También disminuye las probabilidades de contraer infecciones virales como la gripe e infecciones bacterianas¹.
Las frutas y las verduras también son nuestras aliadas cuando de hidratación se trata. La sandía, el melón, la naranja, la pera, el pepino, la lechuga, el apio, el tomate; son alimentos ricos en agua. Recuerda eliminar de tu dieta el consumo de refrescos y bebidas endulzadas con azúcar, pues su ingesta solo aumenta el riesgo de padecer obesidad.²
De acuerdo con el Instituto Pond’s®, otra forma de ayudar a hidratar la piel de tu rostro es a través de una crema hidratante que ayude a fijar la humedad en esta zona³. Contar con una crema humectante que ayude a proteger la piel de agentes externos como la contaminación o los rayos solares es lo idóneo para mantenerla sana.
Pond’s Hydra Revital®, es una línea de productos que ayuda a hidratar la piel de tu rostro hasta por 48 horas, gracias a su fórmula con Dermaflux que penetra en las capas de la piel.
Hidratar nuestra piel, por dentro y por fuera, ayuda a mantenerla sana. Nutre tu piel y disfruta diariamente de la vitalidad que irradias desde dentro.
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