¿Cómo prevenir la diabetes?

Se ha demostrado que el cambio en los hábitos de vida disminuye a la mitad la incidencia de la diabetes mellitus 2.

Mantén tu peso bajo control
Come alimentos bajos en grasas saturadas
Evita el consumo de carbohidratos, como pan y azúcares
Realiza actividad física con regularidad
Aumenta el consumo de fibra
La diabetes aún no se cura. Si ya tienes esta enfermedad aprende a controlarla para evitar que las concentraciones altas de glucosa (azúcar) en la sangre provoquen complicaciones en ojos, riñones, nervios, pies, dientes y encías.

La diabetes mellitus es un trastorno serio que requiere control y orden en todas las áreas de la vida. Las personas con diabetes que llevan a cabo una reestructura de hábitos adquieren, junto con su familia, una vida más saludable y evitan, retardan complicaciones.

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Discover

Latest

LAS SEMIFINALES DE LA UEFA CHAMPIONS LEAGUE PRESENTES EN CINÉPOLIS

LAS SEMIFINALES DE LA UEFA CHAMPIONS LEAGUE PRESENTES EN CINÉPOLIS • Cinépolis, la cadena líder en entretenimiento en México y América Latina te invita a vivir...

Entrevista Christian Bale – Batman

Este viernes 27 de Julio se estrena BATMAN: EL CABALLERO DE LA NOCHE ASCIENDE y tenemos una entrevista con Christian Bale http://youtu.be/AYKrY4i3SKI

La nutrición, una de las claves de Cristiano

"DV1579521" by Ajith Kumar (CC BY 2.0) El delantero portugués siempre se ha cuidado demostrando ser un gran profesional, pero en los últimos años ha introducido...

GOURMET SHOW REPITE EL ÉXITO EN NUESTRO PAÍS

Novena edición de Gourmet Show Vino, chocolate, productos derivados del agave, especias, salsas, aceites y quesos, charcutería y más. Por segundo año consecutivo se presenta el...

Smurfit Kappa recibe el Galardón de Responsabilidad Social por sus contribuciones al bienestar de la comunidad de Baja California

* El gobierno del estado de Baja California ha reconocido el valor de los programas y proyectos implementados por la Compañía en la región. El...