A un año, vivimos más saludablemente en el hogar

El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Debido a la crisis de salud mundial que se ha vivido desde el año pasado, este tema toma mayor relevancia. Hoy pasamos mucho más tiempo en nuestros hogares y ello repercute en la salud emocional y física. ¿Cómo o qué hacer para mantenernos saludables dentro del hogar? Inmuebles24 hizo una encuesta entre sus usuarios para saber más de cómo viven la salud en casa.

La encuesta fue contestada en su mayoría (46%) por usuarios de la generación X (42 a 56 años), seguido de baby boomers (57 años o más) con 32%) y millennials (22 a 41 años) con un 20% de las respuestas.

Salud entre 4 paredes

La percepción de salud del 58% tiene que ver con que en el hogar encuentren elementos que contribuyan al bienestar de quienes lo habitan, y un 26% lo relaciona con tener seguridad y protección, un 7% hizo referencia a relaciones sanas y funcionales en su entorno.

Acomodar el espacio para lograr que éste sea “saludable” ha sido tarea de muchos. Para hacer un lugar saludable en casa, un 73% de los encuestados dijo hacer limpieza constante, un 33% realizó limpieza de clósets y bodegas, para un 27% la clave está en ventilar bien la cocina, pensando en crear espacios saludables un 20% delimitó cuartos o zonas para actividades específicas, un 15% creó un lugar para hacer ejercicio y un 7% dijo tener una zona “zen” para meditar.

Por otra parte, se preguntó qué tipo de estrategias aplicaron en su hogar para mantener la salud física y emocional de sus miembros. Estas fueron las respuestas de los usuarios:

• 48% Tiene más comunicación con los demás miembros del hogar
• 45% Toma vitaminas o suplementos
• 41% Hace ejercicio en casa
• 29% Cambió su alimentación
• 17% Fomentó la meditación
• 10% No aplicó ninguna estrategia
• 6% Acude a terapia emocional

“La salud y el hogar hoy más que nunca están fuertemente relacionados. Así como ese espacio es el lugar en el que descansamos del ajetreo diario, hoy se ha convertido en gimnasio y oficina, sala de juegos y de convivencia. En esta nueva realidad se buscan modos de seguir teniendo en casa un espacio donde nos sintamos cómodos y mantengamos nuestra salud. Por suerte la oferta de espacios en el portal cada vez es mayor para que cada uno encuentre su lugar ideal”, comenta Alejandro García del Río, director de Marketing de Inmuebles24.

Relaciones intrafamiliares

A un año de iniciada la pandemia y el confinamiento que, aún se vive, quisimos saber cuáles habían sido los cambios que experimentaron los miembros de los hogares mexicanos. Un 29% dice llevarse mejor hoy en día, el 28% dijo que hay más respeto y distribución equitativa de actividades en el hogar, un 20% dijo ser más tolerante y un 17% aseguró no ver cambios. Sólo un 5% dijo que sus relaciones son más complicadas hoy.

¿Home office saludable?

De los usuarios, quienes trabajan vía home office desde el año pasado señalaron que han observado algunas acciones de salud preventivas de parte de sus empresas, como:

• 21% Trabajar por objetivos más que por horarios de conexión
• 14% Recibe cursos de capacitación en temas de desarrollo humano
• 10% Tiene juntas para hablar de las emociones de las personas
• 10% Puede desconectarse en su horario habitual de oficina
• 9% Recibe clases de actividades físicas en línea
• 8% Obtuvo incentivos económicos por buen desempeño en el trabajo
• 6% Recibe terapia con psicólogos
• 1% Su empresa tiene convenios con spas o fisioterapeutas

Respecto a los seguros de salud, un 62% tiene Seguridad Social (IMSS o ISSSTE), un 37% cuenta con seguro de gastos médicos mayores, otro 28% dice que asume sus propios gastos de salud y sólo 4% tiene algún tipo de tarjeta de descuento en servicios de salud.