Alimentación Durante el Embarazo

UNA ADECUADA ALIMENTACIÓN
Una adecuada alimentación es fundamental durante todas las etapas de su embarazo, incluso en el inicio de éste. Durante el primer mes la nutrición es importante para la formación de la placenta. Más tarde, en el segundo y tercer mes, es clave para formar los principales órganos del bebé. El bebé en gestación obtiene los nutrientes necesarios a través de la alimentación de la madre y de las reservas del tejido adiposo. Es por esto que una adecuada alimentación es crucial para el bienestar del recién nacido. Una alimentación inadecuada puede ocasionar una restricción en el crecimiento fetal y otros problemas en el embarazo o en el recién nacido. Para comprender la importancia de la alimentación durante el embarazo, basta sólo imaginar que el óvulo fertilizado, que pesa menos de 100 microgramos, crece hasta convertirse en un niño que pesa alrededor de 3,5 kilogramos. El alza del peso total del embarazo se desglosa (aproximadamente) en la Tabla N1.

Tabla N1
Alza del peso total del embarazo
Peso promedio de su hijo 3.500 g
Peso de la placenta 700 g
Peso del líquido amniótico 800 g
Mamas 400 g
Utero 1.000 g
Líquido extra celular (Retención de líquido) 1.300 g
Aumento del volumen sanguíneo 1.500 g
Reservas maternas
(Tejido adiposo, proteínas y otros nutrientes) 3.500 g
Total 12.700 g

Previous articlePapas Deshidratadas
Next articleDecora con Feng Shui
Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Novedades

Peacemaker, la serie original de HBO Max, gana ilustraciones irreverentes para colorear

La serie PEACEMAKER ya está disponible exclusivamente en HBO Max. Creada y dirigida por James Gunn, la muy esperada producción, inspirada en personajes del universo de DC...

¿Tu piel necesita un boost? Cuídala con una rutina de belleza clean

Las fiestas decembrinas estuvieron fabulosas, pero ¿cómo dejaron tu rostro? Si crees que merece un trato especial te dejamos los pasos que debes hacer...

Si en invierno problemas de agua te quieres evitar, las tuberías de tu casa debes cuidar

En esta época del año los frentes fríos dejan efectos cada vez más extremos ocasionando chubascos en estados como Nuevo León y Tamaulipas, vientos...

Bolichera 21: el sabor tradicional de Perú reinventado en CDMX

¿Se te antoja un cebiche o un tiradito? ¿O qué tal un arroz chaufa o un lomo saltado? Si estás en CDMX y lo...

¿Fan de Paw Patrol, Bakugan o Masha y el oso? te damos algunos datos curiosos que no sabías de tus series favoritas

Todos alguna vez hemos sido fieles seguidores de alguna caricatura, pero de dónde vienen, cómo se crearon o qué tuvo que pasar para ver...