Bebidas deliciosas para compartir con papá en su día

La figura paterna es un elemento importante que ayuda al buen desarrollo de habilidades personales y sociales. Un estudio realizado por Doctores de la Clínica Universidad de los Andes, señaló que la presencia de un padre beneficia en la autonomía y autoestima de los hijos durante el resto de su vida.[1]

Ahora que se acerca el Día del Padre, es un buen momento para celebrar y agradecer lo que hacen por nosotros, no importa la edad, ambos pueden disfrutar de nuevas aventuras y actividades divertidas que ayudarán a unirse y reforzar ese vínculo que los ha mantenido unidos por años. 

Una opción que no te llevará mucho tiempo planificar es organizar  un día en el que pasen tiempo solo ustedes dos, elijan un maratón de películas de sus directores o artistas favoritos y experimenten al preparar estas deliciosas recetas que Nature’s Heart^®, marca de alimentos deliciosos y naturales, te comparte. También pueden disfrutar de algún partido de fútbol o hasta de una “reta” con videojuegos.

Frappé de fresa-coco

Ingredientes:

• 2 tazas de fresa picada
• 1 cucharada de azúcar mascabado
• ½ litro agua de coco Nature’s Heart^®
• Jugo de 4 limones
• 4 ramas de menta
• Hielo al gusto

Preparación:

• En la licuadora mezcla las fresas picadas, el azúcar mascabado, el hielo y el jugo de los limones.
• Vacía en dos vasos, finas rodajas de limón, fresas y la menta.
• Disfruta muy frío.

Agua de horchata con frutos rojos

 Ingredientes:

• 1 taza de arroz
• 1 taza de azúcar mascabado
• 1 litro de agua natural
• 2 ramas de canela
• ½ litro de Almendra + jugo de frutos rojos Nature’s Heart^®
• Hielo al gusto

Preparación:

• Dejar reposar por dos horas el arroz, las ramas de canela, el azúcar y el litro de agua.
• Posteriormente licuamos los ingredientes del punto anterior con el ½ litro de Almendra + jugo de frutos rojos.
• Pasamos por el colador la mezcla y le agregamos los hielos.
• Se recomienda beber al instante para que no pierda consistencia.

Limonada de té verde

Ingredientes:

• 2 tazas de agua
• 1 cucharada de Matcha orgánico Nature’s Heart^®
• 2 cucharadas de miel
• Jugo de 1 limón
• Ralladura de 1 limón
• ½ rama de canela
• Hielo y menta al gusto

Preparación:

• En una cacerola colocar las 2 tazas de agua y la ralladura de limón, revolver hasta que hierva y agregar la ½ rama de canela. Apagar el fuego.
• Añadir la cucharada de matcha y reposar por 5 minutos. Retirar la rama de canela y dejar enfriar.
• Agregar el jugo de limón y las cucharadas de miel, revolver hasta obtener una mezcla homogénea.
• Mantener en el refrigerador por 2 horas o agregar hielo al gusto.

Recuerda que nunca es tarde para divertirse y pasar gratos momentos con esa persona que ha sido un gran ejemplo durante tu crecimiento; muéstrale lo mucho que lo quieres y lo importante que es para ti no solo en su día, sino durante todo el año.

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[1] Clínica Universidad de los Andes (www.clinicauandes.cl)