Botanitas perfectas para comer sin remordimiento (y festejar Halloween)

Halloween ya está a la vuelta de la esquina y no puede faltar la celebración en casa. Es momento de que tú seas la organizadora estrella y sorprendas a la familia con deliciosas preparaciones que no se resistirán a comer, porque además serán saludables; de esta manera nadie cae en tentaciones y disfrutarán sin sentirse culpables al día siguiente. Y si no tienes tiempo, no te preocupes, pues son fáciles y rápidas de hacer.

Nature’s Heart^® te invita a dejar volar tu imaginación con estas cuatro recetas. Decora tus platillos con temáticas de Halloween y dales un toque “macabro”, ¡sorprenderás a chicos y a grandes!

Brownies Fit

Ingredientes:

  2 huevos

  ½ tza de crema de almendras

  1 tza de harina de avena

  ¼ tza de cacao Nature’s Heart^®

  100 gr de chocolate semi amargo (derretido)

  2 a 3 cdas de endulzante

  1/3 tza de aceite de oliva

  1 cdta de polvo para hornear

  30 gr de chocolate semi amargo (picado)

Preparación:

1.- En un bowl coloca los ingredientes secos (harina, cacao, endulzante y polvo para hornear).

2.- En otro bowl mediano agrega los huevos, la crema de almendras, el chocolate derretido y el aceite, mezcla hasta que todo esté integrado.

3.- Agrega poco a poco los ingredientes secos e incorpora con ayuda de una pala de madera.

4.- Coloca sobre un molde cuadrado o rectangular, previamente enharinado.

5.- Hornea a 180°C durante 30 a 40 minutos.

6.- Deja enfriar y decora con alguna temática a tu gusto.

Naranjada

Ingredientes:

  1 tza de agua natural

  1 tza de agua de coco Nature’s Heart^®

  1 cda de endulzante

  Jugo de 2 naranjas

  Hielos al gusto

Preparación:

1.- En una jarra agrega todos los ingredientes y mezcla hasta que todos los ingredientes se incorporen.

2.- ¡Listo! La puedes acompañar con una rica botana o snacks.

Paletas heladas de nuez

Ingredientes:

  1 tza de bebida de coco Nature’s Heart^®

  1 cda de yogurt griego

  ½ tza de nuez Nature’s Heart^®

  Endulzante al gusto

  1 cda de extracto de vainilla

1.-  ¡Es muy fácil! Lleva todos los ingredientes a la licuadora hasta moler por completo.

2.- Vacía la mezcla en moldes para paletas heladas o en vasitos de plástico y al final coloca palitos de madera.

3.- Deja congelar mínimo por 8 horas o toda la noche.

4.- Desmolda y disfruta

Galletas de chispas de chocolate

Ingredientes:

  1 tza de harina de avena

  2 plátanos

  2 cdtas de canela

  2 cdtas de extracto de vainilla

  2 cdtas de endulzante

  1 cda de cacao en polvo Nature’s Heart^®

  ¼ tza de arándanos Nature’s Heart^®

  1/3 tza de crema de cacahuate

1.- En un bowl mediano coloca todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla cremosa y homogénea. En caso de que siga seca, agrega un poco más de crema de cacahuate.

2.- Con ayuda de una cuchara forma bolitas medianas y colócalas en una charola para horno, previamente enharinada.

3.- Hornea a 180°C por 10 a 12 minutos.

4.- Saca del horno y deja enfriar.

5.- Perfectas para acompañar con café o té.

Olvídate de esas recetas que son complicadas y contienen gran cantidad de azucares y carbohidratos, lo de hoy es lo saludable y delicioso.