Como tener unas piernas envidiables en 4 semanas

Si tu objetivo para finalizar o mejor dicho cerrar el año con broche de oro es tener una piernas envidiables y deshacerte de unos cuantos kilitos en el proceso y además lucir increíblemente bien en la cena de navidad y todas las fiestas de fin de año, pues hoy te propongo estos ejercicios para lucir unas piernas de envidia.

Y es el reto de los 30 días de abdomen y piernas, suena loco y extremista, pero aquellas que siguen estos 30 días de acondicionamiento físico, han demostrado obtener muy buenos resultados.

Ejercicio Sit Up

Ejercicio Crunch

Ejercicio Lunge