Como tener unas piernas envidiables en 4 semanas

Si tu objetivo para finalizar o mejor dicho cerrar el año con broche de oro es tener una piernas envidiables y deshacerte de unos cuantos kilitos en el proceso y además lucir increíblemente bien en la cena de navidad y todas las fiestas de fin de año, pues hoy te propongo estos ejercicios para lucir unas piernas de envidia.

Y es el reto de los 30 días de abdomen y piernas, suena loco y extremista, pero aquellas que siguen estos 30 días de acondicionamiento físico, han demostrado obtener muy buenos resultados.

reto

Ejercicio Sit Up
sit-ups

Ejercicio Crunch
crunch

Ejercicio Lunge

lunge

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

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