CONSIDERACIONES ALIMENTARIAS PARA LA MUJER LACTANTE
En términos generales, una mujer lactante debe:• Recibir una alimentación completa y variada.
• Realizar dietas para reducir su peso, sólo cuando el bebé comience a recibir otra alimentación aparte de la leche materna.
• Aumentar el consumo de líquidos. Idealmente 3 litros diarios.
• Consumir dos lácteos extras al día y una porción extra de carne al día.
• Consumir una fruta o vegetal rico en vitamina C extra al día.
