Consigue una piel más tonificada con estos cuatro tips

 

El sedentarismo es muy común en estos días y tiene diferentes efectos negativos en nuestro cuerpo, entre ellos, la flacidez de la piel, algo difícil pero no imposible de restaurar. ¡Pero no te preocupes! A continuación, te compartimos cuatro tips para lograr una piel tonificada y fortalecer tu cuerpo:

st_ives-REAFIRMANTE_532 alta

 

  • Ejercicio. Seguramente sabes que este punto es imprescindible. El ejercicio constante además de oxigenar tus músculos, aumenta el volumen, la fuerza y el tono de éstos, lo que se refleja en una piel más tersa. Si el gimnasio no es para ti o no te da tiempo, existen rutinas que puedes realizar en casa y que te ayudarán a mantenerte fuerte y saludable.
  • Alimentación. Llevar una dieta correcta es importante no sólo para la piel, sino también para la salud. Consumir un exceso de calorías con respecto a lo que gastamos provoca acumulación de grasa en diferentes partes del cuerpo. Es recomendable incluir frutas y verduras en tu dieta además de proteínas como las que encuentras en el pollo y el pescado así como cereales y granos integrales que te brindan hidratos de carbono que son fuente de energía. Es importante decir que, comer adecuadamente ayuda a tener un metabolismo activo. .
  • Hidratación. El agua es un buen aliado para que la piel mantenga su elasticidad y tonicidad. Además, contribuye a que los riñones funcionen bien y puedan eliminar residuos y nutrimentos innecesarios; facilita el proceso digestivo  y actúa como lubricante para los músculos y las articulaciones¹.
  • Cremas: Las cremas, tónicos o geles reafirmantes son un excelente complemento para conseguir una piel más tersa. La crema St.Ives® Reafirmante, contiene el innovador Hydrofirm Complex, compuesto por algas marinas y extractos botánicos, que ayudan a restaurar la firmeza de la piel, además, favorece a mejorar su elasticidad, haciéndola lucir más firme, suave y tonificada.

 

¹http://www.europeanhydrationinstitute.org/es/educational-materials/key-tips-on-hydration/

 

– 0 –

CUIDA TU PIEL

COFEPRIS 123300EL950032

 

Acerca de St. Ives

St. Ives® ha dedicado más de 30 años a investigar los beneficios del cuidado de la piel con ingredientes que provienen de la naturaleza. Utilizamos docenas de ingredientes –desde el arándano, hasta la avena– y podemos ayudar a cualquier tipo de piel a sentir y verse más fresca.

 

Nuestro respeto por los poderes de la naturaleza va de la mano con nuestro respeto por el medio ambiente. Hacemos todo lo posible para obtener nuestros ingredientes de forma sustentable, reduciendo el desperdicio. El mundo natural ofrece una vibrante fuente de energía y vida, y estamos tan comprometidos con preservar su vitalidad como lo estamos con ofrecer sus mejores ingredientes para que tengas una piel hermosa.

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Discover

Latest

Esta semana en Cala por CNN en Español: Neida Sandoval, Beatriz Valdés, Paolo Ragone, Denise Faro, Laura Restrepo, Rocío Banquells, Sandra Coscio y Valeria...

En Cala, un espacio íntimo con el periodista Ismael Cala de lunes a viernes a las 9:00 p.m (ET), esta semana se entrevistará a...

El 32% de los mexicanos gastarían hasta una cuarta parte de su salario mensual en fútbol

• Un estudio realizado por Booking.com revela que los mexicanos son el segundo país con más afición al fútbol en Latino América y conoce las...

América aventaja a Pumas en las apuestas online para el Clásico Capitalino

Los conjuntos escribirán un capítulo más de su rivalidad y se preparan para llegar al Estadio Olímpico Universitario. América contra Pumas se perfila como el...

8 mitos y realidades de los Spas

En la actualidad, la mayoría de las personas buscamos vivir experiencias nuevas que contribuyan a nuestro bienestar físico, mental y espiritual, más allá de...

SIEMPRE TE ESPERARÉ – ESTRENO 2 DE AGOSTO

"SIEMPRE TE ESPERARÉ" Dirigida por Wim Wenders (Submergence) FECHA DE ESTRENO EN CINES: 2 DE AGOSTO EL AMOR NO TIENE LÍMITES PÓSTER James...