Date un respiro con una sesión Mindfulness por Mundo Imperial
Mundo Imperial comparte una sesión Mindfulness a través de las redes oficiales del Grupo con la Gerente de Desarrollo Organizacional, Martha Portillo
Dicha práctica consiste en prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Actualmente estamos viviendo momentos complicados debido a la pandemia por el Covid-19, por lo cual es importante contar con buena salud física y sobre todo emocional. Por ello, Grupo Mundo Imperial comparte a través de sus redes sociales una sesión Mindfulness, ideal para dar un respiro y tranquilidad a nuestro interior y continuar con una vida equilibrada, cuidando de la mente y cuerpo.
El significado de Mindfulness es atención o consciencia plena. La palabra es un término inglés, ya que Mind quiere decir mente y Fulness, plenitud. Nace de las tradiciones orientales, especialmente del budismo y, concretamente, de la meditación vipassana; su origen se remonta 2,500 años atrás, cuando Siddharta Gautama perfeccionó una actividad religiosa y filosófica que tenía como esencia el Mindfulness.
Dicha práctica está basada en la meditación que consiste en entrenar la atención intencionadamente a la aceptación, al presente y al interior sin juzgar. Además, es considerada una capacidad humana universal y básica que consta en la posibilidad de ser conscientes de los contenidos de la mente en cada momento, tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas.
En esta ocasión, la gerente de Desarrollo Organizacional de Mundo Imperial, Martha Portillo, quien brinda sesiones de relajación, talleres de manejo de emociones y Mindfulness, comparte una demostración desde uno de los mejores escenarios que ofrece el hotel Princess Mundo Imperial al estar frente a la hermosa Playa Revolcadero.
Durante la sesión, se pueden apreciar diversos sonidos relajantes de la naturaleza que la Riviera Diamante Acapulco ofrece como las olas del mar, el canto de las aves, el movimiento de palmeras provocado por la brisa de la playa, entre otros, que logran envolver a nuestro interior en un ambiente lleno de armonía y paz.
Para Grupo Mundo Imperial el bienestar social es primordial por lo que invita a quedarnos en casa realizando actividades que inciten a tener una buena salud y mantengan la sana convivencia.
Sesión de Mindfulness por Martha Portillo, Gerente de Desarrollo Organizacional: https://www.facebook.com/watch/?v=269848557496049