Deliciosas recetas para utilizar tus superfoods favoritos

Si eres de las personas que al concluir sus tareas se le antoja un postrecito, ¡tenemos la solución para consentirte y disfrutarlo sin necesidad de pecar o dejar a un lado tu estilo de vida saludable! Estas recetas que Nature’s Heart® te comparte, te ayudarán a inspirarte, además de, deleitar a toda la familia porque son facilísimas de preparar ¡nadie se podrá resistir!

Smoothie de MACA con canela

Ingredientes

  • 1 tza de bebida de coco Nature’s Heart®
  • 1 cda de maca Nature’s Heart®
  • ¼ tza de arándanos sin azúcar Nature’s Heart®
  • ½ cda de canela en polvo 
  • ½ cda de esencia de vainilla 

Preparación

  • Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla hasta que se integren bien.
  • Sirve en un vaso y disfruta.
  • *Se le pueden agregar hielos*.

Hotcakes de SPIRULINA

Ingredientes

  • ½ tza de harina de avena
  •  ¼ cdta de Spirulina Powder Nature’s Heart®
  • 1 pizca de sal 
  • ½ tza de bebida de almendras Nature’s Heart®
  • 1 cda de mantequilla
  • 1 cda de miel maple
  • 1 huevo
  • ½ cda de esencia de vainilla

Preparación

  • En un bowl colocar la harina, la spirulina y la sal.
  • Posteriormente agregar la bebida de almendra, la miel, el huevo y la esencia de vainilla y mezclar con un batidor globo hasta integrar.
  • Calentar un sartén y engrasar con la mantequilla.
  • Forma los hotcakes sobre el sartén y cocina a fuego medio.
  • Decora con miel maple light o fruta al gusto.

Galletas de avena con CACAO

Ingredientes

  • 1 huevo
  • ½ tza de azúcar mascabado
  • ¼ tza de aceite de coco 
  • ½ tza de harina
  • 1 tza de avena
  • ¼ tza de cacao powder Nature’s Heart®
  • Opcional ¼ tza de nuez pecana picada Nature’s Heart®

Preparación

  • En un bowl batir el huevo con el aceite y el azúcar, mezclar muy bien.
  • En otro bowl integrar los ingredientes secos (harina, avena, cacao y nuez) e incorporarlos poco a poco a la mezcla anterior hasta unir bien.
  • Con ayuda de una cuchara de helados, formar bolitas y colocar en la bandeja de horno previamente engrasada (con mantequilla y harina).
  • Meter al horno por 10-15 minutos a 180°C.
  • Sacar del horno, dejar enfriar y disfrutar con café o té.

Gelatina de MATCHA

Ingredientes

  • 1 sobre de grenetina en polvo
  • 2 tzas de bebida de almendra Nature’s Heart®
  • ¼ tza de agua natural
  • 2 cdas de azúcar mascabado
  • 2 cdas de matcha powder Nature’s Heart®

Preparación

  • Mezcla la grenetina en polvo con el agua y déjala reposar durante 5 minutos.
  • Calienta en la estufa a fuego medio una olla mediana con la leche y déjala ahí hasta que hierva. 
  • Agrega el azúcar y el té y mezcla hasta integrar, por último coloca la grenetina hasta que se disuelva.
  • Vierte la mezcla en dos contendores o vasos de vidrio, deja enfriar por 5 minutos y refrigera toda la noche.
  • Desmolda y sirve.
Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

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