ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Se conoce como índice de masa corporal al estado relacionado con la relación músculo-grasa de la persona teniendo como elementos de medición su peso y estatura.La fórmula para calcular el IMC es la siguiente
IMC = PESO (en kilos) entre ALTURA AL CUADRADO (en metros)
Ejemplo: Una persona que pesa 66 kilogramos y mide 1.56 metros tiene un Índice de Masa Corporal de:
1.56 al cuadrado = 2.4336
66 divididos entre 2.4336 = 27.12
IMC = 27.12
El IMC personal debe compararse con la tabla siguiente, para conocer su estado de masa corporal actual.
TABLA INDICE DE MASA CORPORAL
| Valor | Valor | |||||
| mínimo | Situación Nutricional | máximo | ||||
| Deficiencia nutricional en 3er grado | 16 | |||||
| 16 | Deficiencia nutricional en 2do grado | 17 | ||||
| 17 | Deficiencia nutricional en 1er grado | 18,5 | ||||
| 18,5 | Bajo peso | 20 | ||||
| 20 | Normal | 25 | ||||
| 25 | Sobrepeso | 30 | ||||
| 30 | Obesidad en 1er grado | 35 | ||||
| 35 | Obesidad en 2do grado | 40 | ||||
| 45 | Obesidad en 3er grado | |||||
En nuestro ejemplo con un IMC de 27.12 se indica que la persona tiene sobrepeso.
