Jugos con Vitamina C para este invierno
Debido a su acción antiinfecciosa por estimular la formación de anticuerpos y a su vez en la prevención de enfermedades relacionadas con el frio, propias del invierno, la vitamina C es muy buscada durante la presente estación del año.
Los especialistas aseguran que la mejor forma de ingerirla es a través de los alimentos que se consumen día con día, como son las verduras y las frutas cítricas: Naranja, mandarina, fresa, kiwi, papaya y melón, entre otros.
Los chefs de Pane En Vía, la cadena de restaurantes especializada en el envío de comida preparada a domicilio, comparten algunas combinaciones frutales para obtener jugos ricos en vitamina C, ideales para consumir en invierno:
Naranja, melón, manzana y limón
Los cítricos incluidos en el jugo no sólo son fuente de vitamina C, el melón cuenta con propiedades diuréticas y contiene vitamina A, lo que representa beneficios para la piel, además de propiedades antioxidantes.
Plátano, fresa, papaya y naranja
Además de la fresa y la naranja, que contienen vitamina C, el plátano es una excelente fuente de potasio, mientras que la papaya no solo tiene vitamina C, sino también altos niveles de calcio y fósforo.
Melón, piña, sandía y naranja
El melón es ideal para eliminar toxinas del organismo, mientras que la piña posee vitaminas A, B y C, además la naranja y la sandía aporta una gran cantidad de vitamina C.
Mango, kiwi, fresa y naranja
El kiwi y la fresa tienen sabores explosivos pero combinan muy bien. Además ambas frutas son fuente de magnesio y vitamina C igual que la naranja. Por su parte, el mango es un excelente antioxidante.
Manzana, zanahoria y naranja
La manzana es considerada una fruta de sabor neutro, además de que es antioxidante y reduce los niveles de colesterol y grasa, en tanto la zanahoria es diurética, ambos elementos combinados con la naranja resultan en un sabor equilibrado.
Acerca de Pane En Vía.
Pane En Vía es una cadena de restaurantes con 15 sucursales en el Distrito Federal y área metropolitana. Esta empresa 100% mexicana surgió hace 20 años como el primer concepto de servicio especializado de comida preparada a domicilio. Actualmente cuenta con un menú de más de 200 platillos y entrega alimentos a más de 100,000 familias y oficinas mensualmente.
