Mamá: 5 consejos para reafirmar lo que eres

Celebrar a mamá no es cosa de un mes; es una labor de por vida.

Ser mamá es sinónimo de resiliencia, valentía, fortaleza y amor, virtudes que transmiten a sus hijos desinteresadamente. Sin embargo, ser madre también es una tarea compleja que implica dedicar una parte importante del tiempo en cuidar a otra persona, -especialmente en la primera etapa de vida – que depende por completo de ti y enfocar todos tus esfuerzos para que esté bien.

Sin embargo, es importante recordar que el bienestar de las y los hijos deriva del bienestar individual, por lo que Torongia tiene para ti, algunos consejos que te acompañaran en cada etapa de ser madre.

Date un espacio para adaptarte a tu nueva vida. Los primeros meses de la maternidad vienen de la mano de un proceso largo de adaptación, te enfrentas a cambios importantes de rutina, de sueño, del día a día mientras descubres las formas y te adaptas a tu bebé. Tu cuerpo también presenta cambios como la aparición de estrías, melasma y resequedad cutánea. Es importante mantener tu piel hidratada y consultar con el médico respecto a los productos que se pueden emplear para cuidarla.

Transforma el agotamiento físico en algo positivo para tu mente. Sabemos que el agotamiento físico puede ser una barrera para continuar con tu entrenamiento; sin embargo, puedes reconectar contigo misma a través de rutinas de bajo impacto como barré, yoga o caminata que puede darte espacios para meditar y respirar profundo y conectar con tus emociones.

Tu cuerpo es un templo. Hay que recordar que nuestro cuerpo es nuestro templo y debemos hónralo y respetarlo. Esto ayudará a fluir mejor en todas las actividades, mejorará el rendimiento y potencializará tu energía. Existen auxiliares que te ayudarán; uno de ellos es el thermogel para piel de naranja de Torongia, cuya textura permite la absorción del aceite esencial de toronja rico en vitamina C, E y bioflavonoides, ideales para mantener una piel firme y elástica previniendo la aparición de celulitis y mejorando la apariencia de la piel.

La paciencia es clave. Podrás descubrir las cosas que te sientan bien y aquellas que no tanto, pero la clave es tener paciencia.  Recuerda que la vida se trata de reconocer tus fortalezas y honrar tus procesos. Para brindar un mayor bienestar a los hijos, es importante estar bien en lo individual.

Cuida tu alimentación. Cuidarte desde adentro es cuidar también de tu bebé. Busca sabores que te gusten y que le hagan bien a tu cuerpo. Complace tus antojos con botanas sanas como pepinos con limón, jícamas con un poco de chilito, etc.

La etapa de ser madre durará toda la vida; en el transcurso, cuida de ti, de tu cuerpo y mente, y veras que se reflejará en todos los aspectos de tu vida.

Siempre es un buen momento para celebrar y sentirnos orgullosos de nuestras madres, pero aprovechemos este mes, para reconocernos a nosotras mismas, cuidarnos y consentirnos. Regálate un poco de tiempo para ti y descubre como te ayudará a consolidar el proceso de ser madre, que estará lleno de magia y sorpresas maravillosas.

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Novedades

¿Una reunión futbolera y otra navideña?

Estamos en pleno auge del Mundial y a menos de una semana para comenzar con las fiestas decembrinas, la combinación perfecta para tener un...

Las reseñas de los comensales ya están aquí: OpenTable presenta los 50 restaurantes más amados de México en 2022

OpenTable, líder mundial de tecnología para restaurantes, revela su lista anual con los 50 restaurantes más amados por los comensales mexicanos. Esta lista incluye...

¡Cena y recalentado! 3 recetas navideñas y rendidoras para disfrutar en familia

Mamá Lucha sabe lo importante que es para ti consentir a los tuyos, por lo que te comparte tres recetas navideñas que son perfectas...

Mtv y Paramount+ presentan especial navideño de acapulco shore “Navidad en familia”

La familia disfuncional más popular de México, el elenco de Acapulco Shore, cierra el año con el estreno de su nuevo especial navideño NAVIDAD...

Apple Original Films acaba de conseguir los derechos de la película “The Instigators”, protagonizada por Matt Damon y Casey Affleck

Apple Original Films anunció hoy que ampliará su catálogo de películas galardonadas con "The Instigators", la última película del director Doug Liman ("Sr. y...