Método de Alimentación Multidimensional
El Método de Alimentación Multidimensional es para recuperar el peso ideal o para mantenerse en el peso deseado o ambas situaciones. Usted decida.
Su nivel o cantidad de gramos diarios de carbohidratos que requiere en lo individual depende de varios factores tal como su metabolismo, factores genéticos y el nivel de actividad física que realiza. Si usted entiende este aspecto – no tendrá ningún problema porque al monitorear su comportamiento con la ayuda de su balanza – se podrá dar cuenta finalmente cuál es su margen de tolerancia en cuanto la cantidad de carbohidratos que usted necesita sin que le afecte. Esto quiere decir que en casos especiales habrá personas que tengan una tolerancia que sobrepase los 120 – 130 gramos diarios al día.
Si usted padece de diabetes es recomendable que consulte a su médico especialista respecto a las recetas que va a adoptar con el fin de no poner en riesgo su tratamiento en el renglón de los alimentos que debe consumir. De lo que no hay duda es que su nivel de glucosa va a ser mucho más manejable.
Si llega a experimentar algo de estreñimiento es totalmente normal. Esto se debe a que estamos comiendo seguramente menos fibra de la que está acostumbrado nuestro organismo. Debemos buscar ese nivel nuevamente y todo volverá a la normalidad. En un 90% de ocasiones se resuelve incrementando ligeramente la dosis de la fórmula BRAXXI y agregando una porción de nopales en el desayuno e incluso como snack. Se pueden comer de diferentes maneras – desde combinados con huevos, asados, naturales como ensalada y con otros alimentos. En algunos casos es posible que tenga que recurrir a algunas ayudas extras durante las primeras fases. Me refiero a medicamentos que le ayuden a evacuar para resolver situaciones molestas de manera pasajera. Incluso es factible que usted necesite un poco más de otro tipo de fibra. Experimente con Linaza u otra fibra que no sea muy agresiva. Pero por ningún motivo abandone el BRAXXI porque además de fibra contiene otros nutrientes que ayudan a la flora bacteriana a mantener una digestión sana tomando en cuenta la mayor cantidad de proteínas que tiene este método. Tome más de dos litros de agua al día de manera espaciada. Eso le ayudará enormemente a reducir este efecto.
