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No son las repeticiones altas mas bien para “cortar, definir, y darle forma” al músculo, y no para aumentar el tamaño

Muchos están bajo el mal-concepto de que las repeticiones altas son solo buenas para definir el músculo. Piénsalo, el músculo suyo ya esta “formado” y tiene su “tono”. Naciste con esa forma de músculos. Lo que SÌ necesitas es hacerlo CRECER para que lo puedas ver.Muchos piensan que las repeticiones altas “cortaran” o “definirán” el músculo.
Entrenando con pesas crea músculos. Lo que SÌ te pondrá mas “cortado o definido” es rebajando la cantidad de grasa que tienes en el cuerpo para que puedas físicamente VER los músculos, con sus líneas, vascularidad, definición, y forma.

Poniéndote mas “cortado, definido, y formado” es cuestión de poder ver la mayor cantidad del músculo posible, significando quemar la mayor cantidad posible de grasa que lo esta tapando.

Yesica Flores

Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

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