Oikos de fresa con higos y ajonjolí

Un snack para tener mucha energía
Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones: 4 personas
• 4 piezas de yoghurt natural o de coco Oikos® (150 g c/u)
• 2 plátanos
• 1 taza de mora azul
• 1 taza de higos en cuartos
• 1 taza de fresas en cuartos
• 2 cucharaditas de ajonjolí tostado
• 2 cucharaditas de coco rallado
Para decorar:
• ¼ taza de mora azul
Procedimiento:
1. Licúa el yoghurt Oikos® con los plátanos y la taza de moras hasta tener una mezcla homogénea y cremosa.
2. Vierte la preparación en un bowl y refrigera por unos minutos.
3. Decora al gusto con los higos, las fresas, el ajonjolí, el coco y las moras restantes.

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Discover

Latest

El día del águila real, un llamado a la conciencia

• El águila real es considerada una representación de la libertad y el orgullo mexicano. • Toks colabora en los esfuerzos de preservación de esta especie...

LENTES DE SOL SEGUN TU ESTILO Y FORMA DE ROSTRO

Nosotras nos preocupamos por vernos bien pero… ¿Sabes qué lentes te quedan mejor? CASUAL Para un estilo relajado y poco complicado, lo ideal es optar por...

Del Au Pied De Cochon a su ópera prima: Cedrón, la puesta en escena de una brasserie fresca

● Ubicado en el corazón de la Condesa y en una de sus calles más emblemáticas, Cedrón cobra vida en una atractiva y antigua casa...

Atrévete a conocer la pasión auténtica por la comida de David Castro Hussong

Baja California es hoy uno de los referentes gastronómicos más importantes del país por sus atractivos proyectos vinícolas y gastronómicos a la vanguardia,...

Pilates – Ejercicio 3

 Con el abdomen contraído y la pierna extendida, fortaleciendo los glúteos, tome la otra pierna con ambas manos. Este ejercicio modela el tren muscular...