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The BIT.TRIP Epic Reaches Its Grand Finale The acclaimed BIT.TRIP game series for the WiiWare™…
Entretenimiento
Varios
Decoración y Remodelación
Vida y Estilo
Alessi, fábrica de sueños
Alessi es una de las pocas empresas que representa el fenómeno característico de la cultura…
Buen vivir
Mi problema con las mujeres
Debo aceptar y reconocer pública y abiertamente que en un principio y antes de siquiera…
Fitness
Ejercicios con Pesas:
UN PLAN DE ACONDICIONAMIENTO GENERAL Un plan de acondicionamiento general sirve para recuperar el estado…
Entrenamiento
Fitness
¿No sobre-entrenara mis músculos si lo trabajo más de una vez a la semana?
Esta creencia, otra vez, se origina de los supuestos “expertos” que nunca han alzado una…
Entrenamiento
Fitness
La importancia del ejercicio aeróbico
Escrito por Joaquím Llucía Este mes, vamos a tratar un tema que a menudo es…
Entrenamiento
Fitness
Aumento de Fuerza
Un auténtico aumento de la fuerza. Tudor. Bompa y Victoria Pratt. Todos los hemos visto:…
Entrenamiento
Fitness
Puntos clave del entrenamiento de abdominales
• Cubrid siempre todo el recorrido del movimiento. Sólo podéis quebrantar esta norma si decidís…
Alimentación
Fitness
BEBIDAS DEPORTIVAS
Se sabe con bastante certeza, la importancia que tiene una correcta rehidratación durante el ejercicio…
Entrenamiento
Fitness
Musculación
¿Por qué hacer musculación? De entrada, aunque seas un deportista aeróbico, vas a obtener grandes…
Fitness
¿Por que el entrenamiento de fuerza?
Hace años que se promocionan los ejercicios aeróbicos como las caminatas, el ciclismo, etc., para…
Decoración y Remodelación
Vida y Estilo
Decoración – Cambia la apariencia de tu casa con cuadros
Si te apetece cambiar el ambiente de tu estancia, no hace falta hacer grandes obras,…
Entrenamiento
Fitness
EJERCICIOS
Hay mucha confusión y contradicción en cuanto a que se recomienda cuando vas a seleccionar…
Alimentación
Fitness
Alimentación Deportes Grasas
Reservas: en sujetos sanos no entrenados, la proporción corporal de grasas puede llegar a ser…
Entrenamiento
Lo que debes saber acerca de la velocidad de los levantamientos.
Lo primero que debes saber para alcanzar tus metas esenciales, es que la velocidad del…
Entrenamiento
Fitness
¿Debería estirar los músculos antes de comenzar?
Los tendones y ligamentos son como las gomas. Que sucede si tomas una goma que…
Relaciones Sentimentales
Vida y Estilo
Todas las ventajas que tiene no tener pareja
Carrie, Charlotte, Samantha y Miranda son las protagonistas de una de las series de mayor…
Entrenamiento
Fitness
Las prescripciones del tiempo
A continuación te explicaré que son esos números que ves en algunos artículos de entrenamiento…
Fitness
Piernas gruesas
Todas soñamos con tener piernas delgadas, tonificadas y lisas. En casa: 1. Párate con la…
Fitness
Mejora tú Busto
¿Busto flácido? Puedes mejorar rápidamente tu figura si fortaleces con ejercicio regular los músculos de…
Entrenamiento
Fitness
DURACIÓN DE LA SESIÓN
Trate de mantener las sesiones a no más de 1 hora. Yo antes entrenaba por…
Entrenamiento
Fitness
¿Como puedo evitar lesionarme?
• Use dumbels en vez de barras • No use una cantidad de peso que…
Entrenamiento
Fitness
Principios del entrenamiento estático
1. Antes de proceder al estiramiento de los músculos hay que someter a éstos a…