Humane Society International te invita a probar esta deliciosa receta a base de vegetales, que en esta ocasión nos comparten nuestros amigos de Cocina Vegan Fácil para preparar una deliciosa botana perfecta para toda ocasión.

HSI México te invita a generar un cambio positivo en tu salud, consumiendo alimentos ricos en proteína y generar un cambio positivo en el medio ambiente.

Si deseas conocer más acerca las actividades de Humane Society International México en pro del bienestar animal puedes consultar http://www.hsi.org/spanish/mundo/mexico/

Adjunto encontrarás las siguientes recetas así como una fotografía de las mismas. Esperamos que sea de tu interés y cualquier información extra que requieras quedo al pendiente.

Alitas búfalo de coliflor

Receta y fotografía cortesía de Cocina Vegan Fácil para Humane Society International

Ingredientes:

• – 500 g. de coliflor (aprox.)
• – 1/2 taza harina trigo
• – Sal fina
• – Paprika o pimentón
• – Cebolla en polvo
• – Ajo en polvo
• – Pimienta en polvo

SALSA

• – Pure de tomate o catsup
• – Salsa Búfalo o Valentina
• – 1/4 cdita. Salsa inglesa
• – 1/8 cdita. sal fina
• – 1/8 cdita. paprika o pimentón
• – Aceite de oliva
• – 1/8 cdita. cebolla en polvo
• – 1/8 cdita. ajo en polvo
• – Pimienta en polvo

TEMPURA

• – 150 g. harina de trigo
• – 2 cdas. harina de maíz
• – 1/4 cdita. sal fina
• – 3/4 taza agua helada
• – Cebolla en polvo
• – Ajo en polvo
• – Pimienta en polvo
• – Aceite para freír

Preparación

Se cierne sobre un bowl la ½ taza de harina, se agrega un poco de sal fina, un poco de pimienta en polvo, ajo en polvo, cebolla en polvo y un poco de paprika o pimentón. Se mezcla para integrar los ingredientes. Se agregan los floretes de coliflor para enharinar perfectamente y se reservan.

Para elaborar la salsa agregamos un poco de aceite a una sartén caliente, se agrega la salsa de tomate o cátsup, la salsa Búfalo o Valentina, el ¼ de cucharadita de salsa inglesa, el 1/8 de cucharadita de paprika y la sal. También se agrega un poco de ajo en polvo y pimienta en polvo, moviendo constantemente por un minuto, pasado este tiempo, se apaga el fuego y se retira la sartén de la hornilla.

Para elaborar el témpura  retiramos dos cucharadas copeteadas a la harina de trigo y las sustituimos por dos cucharadas copeteadas de harina de maíz.

Se cierne la harina de trigo sobre un bowl, se agregan las dos cucharadas de harina de maíz, un poco de sal fina, ajo en polvo, pimienta en polvo y cebolla en polvo y se mezcla todo.

Se agregan los ¾ de taza de agua helada y batimos con batidos de globo, si queda muy espeso, se agrega más agua helada de a poco, hasta obtener una consistencia de hilo que cae, es posible que el total de agua utilizada sea de una taza. Listo el témpura, lo reservamos.

Sobre una cacerola onda agregamos suficiente aceite para poder freír, encendemos el fuego y esperamos a que caliente, colocamos los floretes de coliflor dentro del témpura hasta cubrirlos muy bien, después los vamos colocando en el aceite caliente, una vez que han tomado un color dorado, los vamos retirando sobre una servilleta o papel absorbente de cocina, hasta terminar.

Precalentamos el horno a 230°C o 450°F

Agregaremos la salsa a los floretes de coliflor. Si la salsa se ha espesado, se agrega un poco de agua y se vuelve a mezclar.

Los floretes se agregan a un bowl, y se les baña con la sasla. Con una palita o cuchara se les remueve hasta mezclarlos bien y cubrirlos de la salsa.

Se les coloca en una charola para horno y se hornean por 8 minutos. Pasado este tiempo apagamos y los sacamos del horno.

Y así es como se hacen estas deliciosas alitas búfalo de coliflor.

Para la salsa ranch con la que se aderezan  se elabora de la siguiente manera.

Picamos finamente el perejil, picamos el finamente el cebollín, se coloca la mayonesa vegana en un recipiente, también se agrega la crema, ¼ de cucharadita de cebolla en polvo, ½ cucharadita de ajo en polvo, pimienta en polvo, una cucharada de hojitas de perejil, 2 cucharadas de cebollín, media cucharadita de sal, 2 cucharadas soperas de jugo de limón y mezclamos. Así obtenemos este aderezo ranch para las alitas de coliflor.