Recetas Bajas en calorias – Guisos de Patatas y Atún

 Ingredientes
¾ kg de patatas
½ kg de atun limpio
1 pimiento verde
1 cebolla grande
3 dientes de ajo
1 dl de aceite de oliva
½ l de caldo de pescado
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de cebollino picado
Sal

Preparación
Poner los garbanzos en un colador, pasarlos por agua caliente y escurrirlos. Cortar los pimientos en dados y las cebolletas en aros. Escaldar los tomates en agua hirviendo, refrescarlos en agua fría, pelarlos y cortarlos en dados.

Para la vinagreta, batir el vinagre con la sal y la pimienta, agregar el aceite y continuar batiendo. Incorporar los dientes de ajo y mezclar.

En un bol poner los garbanzos con los pimientos, los tomates, las cebolletas y la vinagreta. Mezclar bien, adornar con el huevo duro picado y servir.

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Discover

Latest

Los asesinatos más asombrosos estarán en la pantalla de Investigation Discovery

DESTACADOS MARZO 2018 NUEVAS SERIES La maldición de Dryden Miércoles 14 de marzo a las 9:00 PM En el norte de Nueva York, en los lagos Finger,...

En enero Studio Pop

¡Te dolerán los cachetes de tanta risa! Studio Pop te trae las comedias más divertidas del cine directo a tu televisión. Todos los miércoles...

Explorando Canadá: en vacaciones

Ponte tus botas vaqueras, jeans y sombrero blanco y celebra los 100 años de La Estampida de Calgary en Alberta. Del 6 al 16...

Madden NFL 13 y FIFA 13 de EA SPORTS disponibles para Wii U

Electronic Arts Inc. (NASDAQ: EA) lanzó el día de ayer en Norteamérica Madden NFL 13 y FIFA13 en Wii U™, trayendo las dos franquicias...

Violeta by MANGO lanza su campaña SS20 bajo el lema #ThisIsPower

Violeta by MANGO lanza su nueva campaña primavera-verano bajo el statement“This is Power”: un mensaje directo hacia la mujer para que recupere su poder,...