Las mejores rutinas de ejercicio para mamás ocupadas
En la vida de una mamá ocupada, encontrar tiempo para ejercitarse puede parecer un desafío casi imposible. Sin embargo, mantener
Read More
Style by ShockVisual
Revista digital para vivir con estilo
ejercicio
Rutinas de ejercicio en casa para cada nivel de fitness
La actividad física es esencial para mantener un estilo de vida saludable, y tener la posibilidad de hacer rutinas de
Read More
Cómo hacer senderismo de forma segura
El senderismo es una actividad que cada vez atrae a más personas por sus múltiples beneficios, tanto físicos como mentales.
Read More
Cosas que debes tener si vas a empezar a hacer ejercicio
La decisión de hacer ejercicio es un paso importante hacia un estilo de vida más saludable. Ya sea que planees
Read More
Ejercicio en casa: Rutinas de entrenamiento que puedes hacer sin equipo
El ejercicio en casa se ha convertido en una alternativa popular para quienes buscan mantenerse activos sin la necesidad de
Read More
Ejercicios para la Flacidez de los Brazos
La flacidez de los brazos es un problema común que afecta a muchas personas, especialmente con el paso del tiempo.
Read More
Ejercicios para adelgazar
Adelgazar de manera efectiva y saludable es una meta que muchas personas persiguen cada año. Sin embargo, la clave para
Read More
¿Es seguro salir a correr por la noche?
Correr es una actividad física muy gratificante, que no solo ayuda a mantener una buena salud, sino que también puede
Read More
Rutinas de ejercicios en casa: Mantente en forma sin ir al gimnasio
La búsqueda de maneras efectivas de mantenerse en forma sin ir al gimnasio ha aumentado considerablemente en los últimos años.
Read More
Cuánto tiempo toma aplanar el vientre
Aplanar el vientre es un objetivo común que muchas personas buscan en su camino hacia una mejor forma física. Si
Read More
Mejores ejercicios para estar en forma
Cuando se trata de ejercicios para estar en forma, hay un amplio espectro de disciplinas que no solo ayudan a
Read More
Diferencias entre pesas y polainas
Cuando se trata de ejercitarse, elegir el equipo adecuado puede marcar una gran diferencia en la eficacia de tu rutina.
Read More
Rollitos en los brazos, te decimos como eliminarlos
Los rollitos en los brazos son una preocupación común para muchas personas, especialmente durante la temporada de verano cuando queremos
Read More
Ejercicios para bajar de peso
En la actualidad, la preocupación por mantener un peso saludable y llevar un estilo de vida activo se ha convertido
Read More
Claves para ser más activa
Muchas veces nos sentimos cansadas y sin energía, pero con algunos cambios en nuestra rutina podemos aumentar nuestra actividad y
Read More Ejercicio VS Tiempo
Estoy de vuelta a la universidad, pero esta vez como docente para estudiantes de medicina. Comienzo mi discurso de primer
Read More
Por qué hacer ejercicio y rutinas comunes
Uno de los propósitos de Año Nuevo es hacer ejercicio de manera más cotidiana y así mejorar tu calidad de
Read More
¿Cómo tener motivación para hacer ejercicio?
Existen diversas razones por las que el hacer ejercicio se ha convertido en una de las principales actividades esenciales para
Read More 5 consejos para evitar el rebote después de vacaciones
Es normal que durante los periodos vacacionales nos descuidemos, pero ese no tiene que ser un factor de preocupación, pues
Read More
El Nivel de recuperación diaria en Fitbit Premium puede ayudarte a tomar las decisiones correctas para tu cuerpo
¿Qué implica estar listo para algo? Para Fitbit, la preparación es el estado de estar completamente preparado, física y mentalmente,
Read More
Conoce junto con Fitbit cómo trabajar en tu fuerza física puede ayudarte a ser fuerte mentalmente
Mucha gente asume que el ejercicio y los entrenamientos de fuerza tienen que ver con construir un cuerpo fuerte. Pero
Read More
¿Por qué la tecnología inteligente fitness también se puede utilizar para otros fines en 2021?
La práctica del deporte ha sido impactada positivamente en la última década por la inteligencia artificial. Los dispositivos portátiles desarrollados
Read More
5 artículos para hacer ejercicio esenciales al momento de entrenar
Cada vez son más las personas que optan por una vida saludable, ya sea cuidando su alimentación o practicando deporte.
Read More
Quema todas esas calorías extras con ayuda de BODYPUMP, BODYATTACK, BODYCOMBAT y más de LES MILLS en Fitbit Premium
Anímate: hay nuevo contenido de fitness: LES MILLS, la marca líder mundial de fitness, ya se encuentra en Fitbit Premium
Read More
Dime quién eres y te diré qué tipo de ejercicio necesitas
Antes que nada, debemos recordar que cada uno de nosotros somos únicos. Partiendo de este principio, y del interés por
Read More Tips para cuidar o prevenir lesiones al hacer ejercicio
Presentar lesiones mientras practicamos algún deporte o hacemos ejercicio es más común de lo que pensamos e independientemente del tipo
Read More
Recorre más kilómetros de la mano de tus abuelos y Fitbit
Este Día del Abuelo una gran opción para regalarles a estas personas especiales es un Fitbit, con el cual podrán
Read More
¿Cómo hacer más efectiva tu rutina de work out?
Con la reapertura de los gimnasios y los centros de entrenamiento, mucha gente retomó su rutina de ejercicios, para sentirse
Read More
¿Cuáles son las tendencias de la actividad física en los jóvenes?
El deporte y la actividad física son pilares de la salud mental y corporal para toda la gente, y cada
Read More 5 Puntos clave para aumentar tu resistencia al hacer ejercicio
Aunque parezca casi imposible, la mayoría de las personas pueden lograr cualquier reto físico que se propongan, solo es necesario
Read More