Todo lo que necesitas para hacer Todo lo que necesitas para hacer Cross Fit, encuéntralo en internet, encuéntralo en internet
Últimamente CrossFit resulta el programa elegido por muchos para moldear el cuerpo en muy poco tiempo.
Como cualquier actividad física, además de los controles médicos pertinentes, requiere del equipamiento e indumentaria adecuada para que lograr el mejor desempeño deportivo.
¿Cuáles son las mejores prendas y complementos? iBazar.com.mx pensó en todo ello por ti. Aquí una lista ideal para comenzar tu entrenamiento.
Calzado deportivo: Un calzado adecuado para practicar CrossFitdebe brindar protección y durabilidad para ofrecer agarre, tracción y estabilidad superiores, para superar levantamientos pesados, carreras, ascensos de cuerda, entre otras tareas. Los Reebok CrossFit Nano 4.0 han sido de los más esperados y recomendados para esta actividad. Otras menos conocidas pero también efectivas para esta práctica: las Inov-8, New Balance y las Nike Free 3.0.
Vestimenta: para este ejercicio de alto impacto, debe optarse por materiales antitraspirantes. Asimismo, son preferibles los tejidos de poliamida o poliéster con fibras de elastán ya que tienen una elasticidad adecuada. También se puede optar por las fibras naturales como la lana merino que combina propiedades de una fibra sintética, es antitraspirante y ligera.
Equipo básico: anillas o aros de gimnasia, kettlebells, pesas y banco para pesas son parte del equipamiento básico para iniciarse en el crossfit.
El CrossFit se ha popularizado mucho y muy rápido entre los amantes del fitness. Y su popularidad, no se debe precisamente a que prometa milagrosas transformaciones en pocos días, o porque sea especialmente fácil sino porque es completo y variado, apto para cualquier nivel y sobre todo por sus resultados.
En todos los casos, siempre guiados por un buen profesional médico y un buen entrenador para la práctica de manera saludable.
¿Estás listo para tu sesión de CrossFit?
