Tres ideas para consentir a los más pequeños de la casa este Día del Niño
Se acerca el Día del Niño y que mejor manera de consentirlos que cocinar en familia, por esta razón Nature’s Heart trae para ti tres recetas deliciosas y saludables que puedes preparar en compañía de los pequeños del hogar y que además estamos seguros les van a encantar.
PANCAKES DE AVENA, CHÍA Y ARÁNDANOS
Ingredientes:
• 1 huevo
• 1 taza Bebida de Almendras sin azúcar de Nature’s Heart®
• ½ cdta de polvo para hornear
• 1 cdta de esencia de vainilla
• ½ cda de mantequilla derretida
• 1 taza de avena molida
• 2 cds de Chía Nature’s Heart®
• 4 cds de Arándanos Deleite Nature’s Heart®
Preparación:
- En la licuadora agrega todos los ingredientes sin la mantequilla y mezcla hasta integrar bien.
- Calienta un sartén fuego bajo y derrite un poco de mantequilla.
- Agrega la mezcla de los pancakes y deja que se cocine hasta que la superficie se vea seca y se formen pequeñas burbujas. Voltea el pancake y deja dorar por el otro lado.
- Repite el mismo procedimiento hasta terminar con toda la mezcla.
- Sirve los pancakes calientes y decora con fruta al gusto.
- Puedes bañar los pancakes con un poco de miel si lo deseas.
GALLETAS DE CHISPAS DE CHOCOLATE
Ingredientes:
• ½ taza de harina de almendras
• ½ taza de harina de avena
• 1/3 de taza de coco rallado
• ¼ de taza de Bebida de Almendra Vainilla s/a Nature’s Heart
• 1/3 de taza de aceite de coco
• 1 cdta de polvo para hornear
• Al gusto: chispas de chocolate y pasta de dátiles o
• azúcar de coco
Preparación:
- Precalienta el horno a 160°.
- En un bowl, mezcla los ingredientes húmedos.
- En otro bowl, mezcla los ingredientes secos hasta que estén completamente integrados.
- Junta ambas mezclas y revuelve hasta integrar los ingredientes y agrega las chispas de chocolate.
- En una charola, pon una hoja de papel encerado y con la ayuda de una cuchara forma bolitas de tamaño similar.
- Lleva al horno por 15 minutos. BISQUETS DE MANZANA
Ingredientes:
• 1 manzana rallada
• ¼ de harina de almendras
• 1/3 de taza de harina de avena
• 1 cdta de aceite de coco derretido
• Arándano Deleite Nature’s Heart
• Canela en polvo
Preparación:
- Precalienta el horno a 180°.
- Vacía todos los ingredientes en un bowl y mezcla hasta que estén bien integrados.
- En una bandeja, pon una hoja de papel encerado y con ayuda de una cuchara, vacía la mezcla sobre la bandeja, formando scones.
- Lleva al horno durante aproximadamente 25 minutos. Trata de no abrir el horno durante el periodo de cocción; pon tu bandeja justo en medio del horno. Estarán listos cuando veas los bordes crocantes.
Disfruta con tus hijos de estas nutritivas recetas y encuentra en los productos de Nature’s Heart a tu mejor aliado para darle los mejores ingredientes a tu familia ¡Feliz Día del Niño!