Una Visi\u00f3n Interna a las Dietas
\nTienes sobrepeso por la m\u00e1s simple de las razones \u2013 porque est\u00e1s comiendo los alimentos err\u00f3neos, los tipos err\u00f3neos de calor\u00edas por alimento y tambi\u00e9n est\u00e1s consumiendo diariamente alimentos con patrones err\u00f3neos.<\/p>\n
Piensa atentamente sobre lo que te estamos diciendo, porque va a cambiar la manera en que piensas sobre las dietas…<\/p>\n
La COMIDA es m\u00e1s poderosa que cualquier p\u00edldora prescrita para perder peso, porque la COMIDA que consumes puede hacerte DELGADO o GORDO. No acumulas grasa porque dejas de hacer ejercicio, eso es un mito. Acumulas grasa porque no consumes las comidas correctas en los intervalos correctos cada d\u00eda.<\/p>\n
Tambi\u00e9n, el patr\u00f3n que eliges para comer tus alimentos cada d\u00eda es m\u00e1s poderoso que cualquier p\u00edldora prescrita para perder peso. Esto es verdad porque tu cuerpo es como un \u201cmotor\u201d y s\u00f3lo necesita ciertos alimentos, en ciertos intervalos, cada d\u00eda; y si no ingieres los alimentos correctos, en los momentos correctos, entonces no quemaras esas calor\u00edas \u2013 y terminar\u00e1s almacenando esas calor\u00edas como tejido graso. (Consejo: Necesitas comer m\u00e1s de 3 veces al d\u00eda para perder peso, pero m\u00e1s tarde te diremos c\u00f3mo).<\/p>\n
Has obtenido sobrepeso consumiendo los alimentos err\u00f3neos, eso es un hecho. \u00bfY adivina qu\u00e9? Puedes ADELGAZAR comiendo los ALIMENTOS CORRECTOS, en los INTERVALOS CORRECTOS cada d\u00eda.<\/p>\n
En realidad, es tan sencillo como eso, y la manera en que empiezas a perder peso no tiene nada que ver con matarte de hambre o haciendo ejercicio.<\/p>\n
La raz\u00f3n por la que no puedes perder peso mat\u00e1ndote de hambre (aplicando una dieta baja en calor\u00edas) es porque tu metabolismo detectar\u00e1 un descenso considerable en las calor\u00edas y entonces, se AJUSTAR\u00c1 A S\u00cd MISMO quemando menos calor\u00edas diariamente.
\nPor ejemplo:
\nSi comienzas a comer 2,500 calor\u00edas al d\u00eda, entonces tu metabolismo se ajustar\u00e1 a s\u00ed mismo, para que tu cuerpo comience a quemar 2,500 calor\u00edas por d\u00eda.<\/p>\n
Si tratas de matarte de hambre comiendo 1,000 calor\u00edas diariamente entonces tu metabolismo nuevamente se AJUSTAR\u00c1 A S\u00cd MISMO para que tu cuerpo comience a quemar s\u00f3lo 1,000 calor\u00edas por d\u00eda. Esta es la raz\u00f3n de que hayas fallado en tus intentos anteriores de hacer dieta, esta es la raz\u00f3n de por qu\u00e9 parece que siempre fallas cuando tratas de matarte de hambre.
\nAhora sabes la raz\u00f3n de porque puedes comer 1,000 calor\u00edas al d\u00eda y no perder peso mientras tus amigos pueden comer 2,500 calor\u00edas por d\u00eda y no obtener peso extra.<\/p>\n
Adem\u00e1s, virtualmente cada miembro de la sociedad actual est\u00e1 comprando alimentos \u201cbajos en grasas\u201d o \u201csin grasa\u201d en los supermercados, todos est\u00e1n conscientes de los \u201cgramos de grasa\u201d dentro de cada alimento que compran. Sin embargo, las personas est\u00e1n subiendo de peso m\u00e1s que nunca, a\u00fan haciendo esto y las personas no est\u00e1n perdiendo peso cambi\u00e1ndose al \u201cestilo de vida bajo en grasas\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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