{"id":139358,"date":"2020-12-07T15:54:35","date_gmt":"2020-12-07T20:54:35","guid":{"rendered":"http:\/\/style.shockvisual.net\/?p=139358"},"modified":"2020-12-07T15:54:38","modified_gmt":"2020-12-07T20:54:38","slug":"5-claves-para-disfrutar-de-forma-segura-las-fiestas-decembrinas-este-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/style.shockvisual.net\/5-claves-para-disfrutar-de-forma-segura-las-fiestas-decembrinas-este-2020\/","title":{"rendered":"5 claves para disfrutar de forma segura las fiestas decembrinas este 2020"},"content":{"rendered":"\n<p>La temporada navide\u00f1a es una de las festividades m\u00e1s a\u00f1oradas y queridas por los mexicanos. No solo esperamos unos d\u00edas para descansar y desconectarnos de la rutina, tambi\u00e9n son fechas especiales para compartir tiempo de calidad con nuestros familiares o amigos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para este a\u00f1o, deberemos tener algunos cuidados especiales para poder celebrar de la mejor manera posible. Por ello, nuestros amigos de Dolores\u00ae Premium nos comparten algunos puntos importantes que han enfatizado diversas entidades en salud, para que disfrutes de forma segura estas pr\u00f3ximas fiestas.<\/p>\n\n\n\n<ol type=\"1\"><li><strong>Compras navide\u00f1as. <\/strong>La recomendaci\u00f3n general es hacerlas de forma virtual, si es necesario que acudas a alg\u00fan establecimiento, planifica con calma para poder salir una \u00fanica ocasi\u00f3n a realizar las compras que necesites, para disminuir riesgos de contagio al hacerlo constantemente. Si tus horarios lo permiten, procura ir temprano a realizar tus pendientes para que encuentres menos gente y no olvides tu cubrebocas y gel desinfectante.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ul><li><strong>Cenas petit.<\/strong> Lo ideal ser\u00e1 que celebres \u00fanicamente con el n\u00facleo familiar con el que vives; sin embargo, si vas a recibir a unas cuantas personas m\u00e1s, adem\u00e1s de no sobrepasar las 10 personas en total, tanto t\u00fa como tus invitados a\u00edslense un par de semanas previas para minimizar riesgos de contagio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Ten siempre presentes las medidas de seguridad.<\/strong> Al ingresar al domicilio donde ser\u00e1 la cena, l\u00e1vate correctamente las manos y no olvides hacerlo de manera constante. Mant\u00e9n una distancia entre personas y preferentemente elijan los lugares al aire libre o bien, abran las ventanas para asegurar una buena ventilaci\u00f3n del espacio. Evita un consumo abundante de bebidas alcoh\u00f3licas que podr\u00eda ocasionar que no se sigan de manera estricta los protocolos de sanidad.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Si viajas hazlo responsablemente. <\/strong>Si te trasladar\u00e1s a otra ciudad, en todo momento aplica las medidas de bioseguridad ya sea para viajes en carretera o a\u00e9reos. El uso de mascarilla debe ser desde que sales de tu hogar hasta que llegas al destino, as\u00ed como el constante lavado de manos, distanciamiento f\u00edsico y evitar las aglomeraciones.<strong><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li><strong>Fest\u00edn saludable. <\/strong>Para ayudarnos a reforzar nuestras defensas, la alimentaci\u00f3n juega un papel muy importante. En ese sentido, las prote\u00ednas (particularmente las de origen animal), se convierten en un nutriente fundamental, pues son mol\u00e9culas formadas por amino\u00e1cidos, de los cuales 8 se consideran esenciales para el ser humano y adem\u00e1s, son responsables de la formaci\u00f3n de anticuerpos y participan tanto en la s\u00edntesis como en la funci\u00f3n de las c\u00e9lulas del sistema inmune.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Entre las prote\u00ednas de origen animal que brindan casi todos los elementos b\u00e1sicos que el organismo necesita recibir para tener un correcto desarrollo y funcionamiento, son la leche y sus derivados, todo tipo de carnes, huevos, mariscos y pescados.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese sentido, las prote\u00ednas marinas como el at\u00fan se vuelven grandes aliadas, al ser un alimento de alto valor biol\u00f3gico cuya principal caracter\u00edstica es su gran aporte en \u00e1cidos grasos Omega-3, vitaminas D y B12, ideales para fortalecer huesos y mantener saludables las neuronas y gl\u00f3bulos sangu\u00edneos.<\/p>\n\n\n\n<p>Una opci\u00f3n pr\u00e1ctica, vers\u00e1til y sobre todo saludable para tus cenas decembrinas, podr\u00eda ser combinar un medall\u00f3n de at\u00fan en salsa de queso con ensalada o bien, \u00bfqu\u00e9 tal si a tu pasta preferida le a\u00f1ades un toque de ventresca de at\u00fan?, Dolores\u00ae Premium te ofrece una l\u00ednea gourmet para que siempre puedas darle un toque especial a tus creaciones culinarias, adem\u00e1s de consentirte con una importante dosis de nutrientes para mantener tu sistema cardiovascular sano, y lucir una piel hidratada en esta \u00e9poca de fr\u00edo gracias a sus antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante este mes es cuando m\u00e1s debemos de intensificar las medidas sanitarias. Recuerda que el mejor regalo navide\u00f1o que podemos dares a nuestros seres queridos, es cuidarnos para a su vez, cuidarlos a ellos.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La temporada navide\u00f1a es una de las festividades m\u00e1s a\u00f1oradas y queridas por los mexicanos. 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