El coco tiene la ventaja que se aprovecha como alimento por su pulpa y tambi\u00e9n se bebe su agua. Es una fruta rica en grasas, sobre todo saturadas, pero tambi\u00e9n tiene magnesio, f\u00f3sforo, calcio, es fuente de potasio. Aporta pocos hidratos de carbono, pero una cantidad aceptable de fibra.
\nContenido Nutrimental:<\/p>\n
Agua de Coco<\/p>\n
\u2022 Es deliciosa y baja en Calor\u00edas por cada 100ml. (medio vaso chico) tiene tan s\u00f3lo 19 kilocalor\u00edas
\n\u2022 Es un rehidratante natural
\n\u2022 Baja en az\u00facares<\/p>\n
Pulpa de Coco<\/p>\n
\u2022 La pulpa es energ\u00e9tica; tiene aproximadamente 300 Calor\u00edas por cada 100 grs.
\n\u2022 Tiene fibra que te ayuda a eliminar posibles sustancias cancer\u00edgenas y toxinas, adem\u00e1s te ayuda a evitar el estre\u00f1imiento
\n\u2022 Tiene grasas saturadas que te dan energ\u00eda<\/p>\n
Vitaminas y minerales del agua y la pulpa de coco<\/p>\n
\u2022 Es fuente de potasio, este mineral te ayuda a regular los fluidos y minerales, as\u00ed como a las contracciones musculares y el ritmo cardiaco
\n\u2022 Tiene calcio, magnesio, hierro y f\u00f3sforo
\n\u2022 El calcio y el magnesio son importantes para mantener sanos tus huesos y dientes
\n\u2022 El hierro te ayuda para evitar la anemia
\n\u2022 Tambi\u00e9n tiene peque\u00f1as cantidades de vitamina C y vitaminas del complejo B
\n\u2022 La vitamina C te ayuda a la cicatrizaci\u00f3n de heridas, es un poderoso antioxidante que te ayuda a evitar el c\u00e1ncer y las vitaminas del complejo B son necesarias para el sistema nervioso<\/p>\n
El agua de coco es rica en minerales, lo que la hace una bebida hidratante<\/p>\n
El agua de coco es una bebida hidratante porque contiene minerales similares a los que contienen algunas bebidas hidratantes, con la ventaja de ser una bebida \u201clight\u201d con pocos hidratos de carbono y es baja en sodio, rica en potasio, calcio, magnesio, hierro y f\u00f3sforo.<\/p>\n
Adem\u00e1s, por ser una bebida alta en potasio, puede ser ben\u00e9fica para regular la presi\u00f3n arterial, ya que favorece la circulaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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