3 recetas de snacks deliciosos que te ayudarán a restablecer tu salud intestinal

Mantener una salud intestinal óptima y comer delicioso SÍ es posible; hoy sabemos de la relevancia que tiene mantener nuestro intestino en las mejores condiciones, ya que este no solo es parte vital del proceso digestivo, sino que además se encarga de proteger al cuerpo de diversas infecciones, no por nada nuestro intestino es conocido como el segundo cerebro.

Además de hacernos sentir bien, mantener nuestro intestino en óptimas condiciones permite elevar nuestro sistema inmunológico, nos brinda energía y mejora el estado de ánimo.

Es por esto que Zir-Fos NC, en conjunto con la Nutrióloga Katia María Pérez Valenzuela, Maestra en Nutrición Aplicada, Especialista en Obesidad y Sobrepeso, y Educadora en Diabetes, nos comparten estas deliciosas y sencillas recetas de snacks, recién salidas de su nuevo recetario gratuito, con la intención de presentar opciones nutritivas que puedan incluir simbióticos (prebióticos+probióticos), a través de la suplementación.

Dip mango chipotle.

Si quieres probar algo diferente, ¡tienes que hacer este dip!

Ingredientes:

• 1/2 taza de jocoque

• 1/2 taza de mango

• 2 cucharadas de chile chipotle de lata

• 1 sobrecito de Zir-Fos® NC

• Pan pita para acompañar

Procedimiento:

1. Licúa todos los ingredientes menos el pan pita

2. Sirve el dip con pan pita (puede ser cualquier otro pan, totopos, etc.)

Toast chocobanana.

El desayuno más cute y un clásico que nunca defrauda.

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan integral

• 1/2 plátano

• 1 barrita de chocolate derretido

• 2 fresas picadas

• 3 almendras picadas

• 1 sobrecito de Zir-Fos® NC

Procedimiento:

1. Tuesta el pan y deja enfriar

2. Unta el chocolate derretido y deja enfriar

3. Haz una cama con los plátanos en rodajas

4. Acomoda las fresas y las almendras picadas en forma de decoración

5. Espolvorea un sobrecito de Zir-Fos® NC

Tzatziki con pita.

Si queremos una botanita diferente para ver películas, ¡un Tzatziki siempre queda bien!

Ingredientes:

• 1/2 pepino picado finamente

• 6 ramitas de perejil finamente picadas

• El jugo de 1 limón

• 1/2 taza de yogurt mezclada con un sobrecito de Zir-Fos® NC

• Sal de grano

• Pan pita

Procedimiento:

1. En un bowl mezcla el yogurt, el perejil y el pepino

2. Agrega el jugo de limón y sal de grano al gusto

3. Mezcla todos los ingredientes y sirve con pan pita

Si deseas seguir mejorando tu salud intestinal, puedes descargar de forma gratuita el recetario que contiene 30 recetas saludables, económicas y sencillas para cuidar desde niños, adultos, mujeres embarazadas y adultos mayores. Está disponible a través de la página www.zirfosnc.com.mx

Yesica Floreshttp://www.elblogdeyes.com
Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

Deja un comentario

Novedades

Soriana anuncia feria PyME en tiendas del Estado de México

Organización Soriana, Empresa 100% mexicana comprometida a brindar a sus clientes la mayor y más completa experiencia de compra anunció que del 1 al...

Última noche de finales en American Ninja Warrior

El viernes 10 de diciembre, a las 20:15 (MEX) horas, llega a SPACE el episodio quince de la competencia. #NinjaWarriorSpace Las finales nacionales llegan a...

All Elite Wrestling sigue su ruta de emociones por SPACE

El cuadrilátero de AEW explota de energía el miércoles 8 de diciembre, en vivo, a las 19.00 (MEX) horas. #AEWSpace Long Island recibe la competencia...

Brugal 1888 y Menchaca Studio subastarán la última botella de su colección limitada

El próximo 9 de diciembre a las 17:00 hrs se llevará a cabo a través de Morton Subastas, la “Subasta de Vinos de Colección,...

Tres platillos guanajuatenses que no conocías

El estado de Guanajuato cuenta con una tradición gastronómica de más de 50 años que es preservada por las manos de las cocineras tradicionales...