Entrenamiento

En esta época donde la distancia social es importante, entrenar en casa es beneficioso para millones de personas, al ser una actividad práctica, flexible y con una fácil adaptación de horarios, que en ocasiones no...

De acuerdo con Javier Yanguas en su artículo de investigación sobre la Influencia de la música en el rendimiento deportivo, muchos deportistas de élite afirman sentirse mejor preparados para una competencia si previamente han utilizado...

Con la temporada de lluvias oficialmente inaugurada, las personas han tenido que readaptar sus actividades al aire libre para evitar enfrentarse a las complicaciones de este periodo como suelen ser tráfico intenso, problemas en el...

¿Te gusta hacer ejercicio y te encantaría hacerlo en compañía de tu papá para seguir activos? Este día del padre, es el pretexto perfecto para pasar un fin de semana en familia, entrenar con tus seres...

Mes con mes todas las mujeres nos enfrentamos a la llegada de nuestro período, el cual no siempre llega de la mejor manera. Desde intensos dolores, inflamación, antojos, pérdida de energía, cambios de humor y...

Es bien sabido que la práctica del deporte aporta beneficios significativos a la salud, además de ayudarnos a liberar estrés y conseguir mejores noches de sueño. En este 6 de abril, Día Internacional del Deporte,...