Fitness

Cómo hacer que el senderismo con niños pequeños y Fitbit sea divertido y exitoso

Cualquier época del año es un momento excelente para disfrutar del aire libre y aprovechar los beneficios del senderismo. Aún mejor, el senderismo puede ser una actividad para toda la familia. Todos se unen y...

Este Día de Reyes vive la ilusión de ser niño con Fitbit

Cuando somos niños, cada enero comenzamos el año llenos de ilusión por el Día de Reyes Magos, que es la primera tradición del año para compartir con nuestra familia y seres queridos, además de ser...

Papas congeladas, un gran combustible para tus entrenamientos

Independientemente del tipo de ejercicio que realicemos, ya sea de intensidad media, recreativo, de alta intensidad, para competencia o alto rendimiento, en el agua, sobre el asfalto, o en dos ruedas, lo que buscamos los...

Mitos y realidades de la natación en temporada invernal

¿Eres de los que pausa su rutina de natación o cualquier ejercicio por el frío? Seguramente si, pues sabemos que realizar una rutina completa de ejercicio en la temporada invernal no solo implica las bajas...

Clases de fitness en línea: cómo elegir la mejor

Si por el confinamiento dejaste de ir al gym y para continuar con tu entrenamiento optaste por alternativas virtuales como apps, plataformas o live fitness, pero ante tanta oferta y variedad, acabas sin saber cual...

8 formas que Fitbit te comparte para lograr que los pre-adolescentes cuelguen el teléfono y salgan a la calle

No es necesario realizar un seguimiento del tiempo de pantalla para saber que el uso aumentó en el último año. Esto está bien y es comprensible dadas las circunstancias. Y ahora tienes una gran motivación...