Fitness

Garmin celebra el Día Mundial del Corredor con el lanzamiento del Forerunner 55

Forerunner 55 un reloj inteligente fácil de usar que motiva a los corredores y aficionados al estilo de vida saludable Garmin® International anuncia el Forerunner® 55, un reloj inteligente con GPS fácil de usar diseñado para corredores...

Heber Gallegos nos comparte algunos tips para alcanzar tus objetivos al correr

El running, es una de las actividades deportivas que brinda múltiples beneficios: ayuda a mejorar la circulación, la condición física, refuerza los músculos, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, incluso es probable...

8 beneficios de andar en bicicleta

El ciclismo es una actividad de ocio y deportiva que brinda grandes beneficios a la salud, el medio ambiente y la economía. Por ello, la Organización de las Naciones Unidas declaró, en 2018, el 3...

El ejercicio altera la salud de tu pelo: razón poderosa para bañarte al terminar tu rutina

Cuándo terminas de ejercitarte qué haces, ¿te bañas por completo o solamente el cuerpo? Esta pregunta es clave para saber si estás cuidando al 100% tu cabellera, ya que, aunque no lo creas, cada deporte...

7 claves para mantener tu alimentación por el buen camino

A veces nuestros buenos hábitos alimenticios pueden verse afectados por diferentes situaciones, que van desde lo económico hasta la falta de tiempo. Sin embargo, para seguir motivados y lograr una buena alimentación, existen algunas claves...

5 tips para entrenar por Daniel Corral

La gimnasia, es uno de los deportes más exigentes que cuenta con diferentes disciplinas que demandan años de entrenamiento, constancia, entrega y perseverancia. Obligándolos a llevar su cuerpo y mente al límite para conseguir sus...