Alimentación

Descubre los beneficios de la papa para mejorar el rendimiento en cada etapa del entramiento: Pre y Post Workout e inspírate con ideas prácticas...

Hasta hace casi 100 años se creía pensaba que las proteínas eran la principal fuente de energía para los músculos al hacer ejercicio, y fue en 1939 cuando Christensen...

Beneficios de las peras antes, durante y después del ejercicio

Hacer ejercicio es una necesidad, ya que estar activos es la mejor medicina que podemos darle a nuestro organismo. Sin embargo, hacerlo sin tener una alimentación adecuada podría tener...

Beneficios del potasio de las peras para la recuperación después del ejercicio

Para deportistas, los beneficios del consumo de proteínas y carbohidratos ya son un poco más conocidos, sin embargo, pocas personas ponen atención al hecho de que hay electrolitos como el potasio que son...

Cinco asombrosos beneficios que los cacahuates y la crema de cacahuate ofrecen a las personas activas o deportistas

Los cacahuates son una leguminosa muy valorada en el mundo por su elevado valor y calidad nutrimental, así como sus grandes beneficios a la salud cardiovascular. Sin embargo, en México generalmente son vistos...

Cacahuates y crema de cacahuate como estrategias para hacer tus recetas favoritas más nutritivas y saludables

¿Alguna vez has pensado en empezar a comer más sano para prevenir enfermedades y sentirte mejor pero crees o sientes que tendrías que comer sin sabor, aburrido o restringido?...

Beneficios de la proteína vegetal del cacahuate para la recuperación del atleta

Las dietas basadas en plantas o vegetales están asociadas con distintos beneficios a la salud entre los que destacan una mayor longevidad y salud cardiovascular, así como mejoras en...