¿Qué comer si estoy entrenando para un 21K?
¿Te inscribiste a un 21K y ya debes prepararte para este gran paso? Puede ser una meta difícil de lograr,
Read More¿Te inscribiste a un 21K y ya debes prepararte para este gran paso? Puede ser una meta difícil de lograr,
Read MoreUna de las prácticas deportivas más completas que existen es correr, no sólo porque aumenta la capacidad aeróbica, fortalece los
Read MoreCada vez más personas se suman a la cultura del running en todos los niveles. Salir a correr es una
Read MoreCuando eres corredor, es normal sentir la necesidad de ponerte nuevas metas de distancia, conforme fortaleces tus capacidades físicas: fuerza,
Read MoreEl sistema nervioso es responsable de todos los procesos de nuestro organismo, y en particular el sistema nervioso motor es
Read MoreDiversos sitios especializados en runners han compartido a través de encuestas y estudios un creciente interés por realizar activación física,
Read MoreCon la temporada de lluvias oficialmente inaugurada, las personas han tenido que readaptar sus actividades al aire libre para evitar
Read MoreLa preparación para un maratón representa un reto que no solo te confronta contigo mismo, sino que además te enseña
Read MoreA pesar de hacer un trabajo muy pesado y sostener el peso de nuestro cuerpo, descuidamos mucho la salud de
Read More· Correr es una de las opciones más sencillas para comenzar a ejercitar tu cuerpo y decidirte por el bienestar.
Read More