Acostada en el piso con la pierna derecha extendida, no deje que ésta se apoye. Esto le permitirá contraer la musculatura abdominal y de glúteos. Mientras, tome la otra pierna y ejerza presión hacia el tronco (3 minutos).
Viajar es una oportunidad increíble de conocer nuevos sitios y culturas, pero es importante mantener algunos cuidados para disfrutar del viaje al máximo. ¡Ve...
Grupo Iberostar, líder en turismo responsable, y Redexis, compañía integral de infraestructuras energéticas, han alcanzado hoy un acuerdo por el cual se comprometen a realizar un hito pionero en el mundo con la primera instalación de una pila de combustible de hidrógeno verde para cogeneración en el hotel Iberostar Bahía de Palma, en Mallorca.
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