Yesica Flores

Soy Yes, blogger desde hace más de 5 años. Me he especializado en el viejo y olvidado arte de divagar

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Ponche navideño, una exquisita tradición mexicana

El ponche navideño que tradicionalmente acostumbramos beber en temporada invernal, tuvo sus orígenes a través del mestizaje entre la cultura indígena y la europea, dando como resultado la exquisita combinación de frutas tropicales que le...

Recetas Navideñas – Menú Navideño

Ensalada de Navidad Muy fácil. Baja en calorías. Ingredientes (6 personas): 4 cucharadas de aceite de oliva 1 escarola 1 granada 1 manzana 1 pizca de pimienta blanca molida 1 pizca de sal 1 cucharada de vinagre Instrucciones de elaboración: Se lava y se corta la...

EJERCICIO FÍSICO REGULAR Y CALCIO EN LA DIETA

Objetivo: en la juventud construir un hueso fuerte, y en el adulto de mediana edad y anciano mantener el hueso sano y fuerte para evitar la osteoporosis en las últimas décadas de la vida.¿Qué importancia...

Dieta Macrobiótica

ALIMENTOS YING Son los alimentos que se deben consumir escasamente, pues su energía es debilitante: azúcar, miel, bebidas alcohólicas, frutas tropicales como el plátano, mango, kiwi, papaya, piña, sandía, ciruela, verduras como las papas, berenjena, tomate,...

Hoy Femme Fatal, mañana esposa abnegada

Los que te conocen aún no se lo creen, pero has invertido el papel de “femme fatale”, o más castizamente, “mujer fatal”, por el de perfecta y dulce amante, fiel amiga y esposa. Has enterrado...

Canelones de salchicha

Ingredientes 3 papas 8 salchichas 8 hojas de canelón 16 hojas de espinaca 75 gr. de queso ¼ l. de leche 1 cucharada de harina Aceite virgen extra Agua Sal Pimienta Perejil Preparación: Pela y corta las patatas en rodajas finas. Fríelas en una sartén con abundante aceite. Escúrrelas muy...

Suero de yogurt

Existen muchos beneficios de la adición de productos de suero seleccionados en las fórmulas para yogurt. Estos beneficios incluyen: Un mejor sabor, mejor textura, enriquecimiento nutrimental, menor sinéresis, mayor vida de anaquel, efecto prebiótico, beneficios...

Alimentación durante el embarazo

NECESIDAD DE MINERALES Hierro El hierro es importante para la formación de los glóbulos rojos del feto, la placenta y el cordón umbilical. En este período el volumen de glóbulos rojos de la madre aumenta en forma...

CONOCE ALGUNOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

Clásicamente se consideran 5 principios generales que hay que respetar cuando se prepara un programa de entrenamiento: el de sobrecarga, el de progresión, el de especificidad, el de la variación interindividual y el de reversibilidad. ¿Qué...

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¿Una reunión futbolera y otra navideña?

Estamos en pleno auge del Mundial y a menos de una semana para comenzar con las fiestas decembrinas, la combinación perfecta para tener un...

Las reseñas de los comensales ya están aquí: OpenTable presenta los 50 restaurantes más amados de México en 2022

OpenTable, líder mundial de tecnología para restaurantes, revela su lista anual con los 50 restaurantes más amados por los comensales mexicanos. Esta lista incluye...

¡Cena y recalentado! 3 recetas navideñas y rendidoras para disfrutar en familia

Mamá Lucha sabe lo importante que es para ti consentir a los tuyos, por lo que te comparte tres recetas navideñas que son perfectas...

Mtv y Paramount+ presentan especial navideño de acapulco shore “Navidad en familia”

La familia disfuncional más popular de México, el elenco de Acapulco Shore, cierra el año con el estreno de su nuevo especial navideño NAVIDAD...

Apple Original Films acaba de conseguir los derechos de la película “The Instigators”, protagonizada por Matt Damon y Casey Affleck

Apple Original Films anunció hoy que ampliará su catálogo de películas galardonadas con "The Instigators", la última película del director Doug Liman ("Sr. y...