LO QUE NO ES EL MÉTODO PILATES

• No hay movimientos libres ni hechos de una manera rápida ni compulsiva. No se corre ni se hacen movimientos violentos.
• No se levanta peso y, en la mayoría de los casos, los movimientos sólo se repiten unas cuantas veces.
• Se considera contraproducente cualquier esfuerzo que produzca agotamiento.
• Por último, no es una “terapia física”, más bien es un “acondicionamiento corporal”.