10 consejos básicos para mejorar la relación con tu pareja

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No existe ninguna fórmula ni teoría universal respecto a las uniones duraderas. Pero sí existen ciertas claves que toda pareja que quiera perdurar debería respetar. ¿Las cumplís vosotros?Casi todos los libros sobre parejas que funcionan, escritos por psicólogos y consejeros matrimoniales, acaban citando una serie de ingredientes indispensables en ellas. Te resumimos esos factores en diez claves que toda pareja debería cumplir si quiere sobrevivir al paso de los años y a la rutina.
Saber si tú y tu actual pareja cumplís la mayoría o falláis en muchos de estos pilares, te permitirá hacer una previsión de futuro sobre tu relación y ponerle remedio si aún estás a tiempo.

1. Comunicación: el ingrediente estrella
Aunque lo hayas oído mil veces, no deja de ser cierto. Es imposible que una pareja funcione o ambos miembros se sientan felices con la relación si no existe una buena comunicación entre ellos.
Pero comunicarse no se refiere a hablar mucho, sino a poder expresarle a nuestra pareja nuestros sentimientos, inquietudes, proyectos…, y obtener un “feedback” por su parte. Si existe una buena comunicación es fácil resolver los problemas que van surgiendo.

2. Escuchar: la otra cara de la moneda
Es tan importante como ser capaces de hablar y comunicarnos. Si tú hablas sin parar pero cuando él quiere contarte algo suyo (¡aunque sea sobre fútbol!) enseguida cambias de tema, estás fallando en un punto muy importante. Y no se trata de mantenerse callado y oír lo que el otro dice, sino de escucharle y tratar de entenderle.
Tu pareja debe saber que puede contarte cualquier cosa porque tú le vas a prestar toda tu atención. Saber escucharos os ayudará a comunicaros mejor, a crear lazos especiales de complicidad entre vosotros y a saber qué quiere, qué necesita o qué preocupa al otro.

3. Ser comprensivos: ponerse en su lugar
Antes de juzgar una situación, por muy grave o absurda que te parezca, intenta ponerte en su lugar, tratar de averiguar qué siente, cómo piensa, por que se ha comportado así. Nadie tiene nunca la razón absoluta y siempre hay muchas versiones para la misma historia.
Tu pareja no puede ni debe comportarse igual que tú; enfadarte por todo lo que hace sin tratar de entenderle o intentar cambiarle es un error. Aunque debéis tener cierta afinidad, no tenéis por qué pensar igual. Entender esto os ayudará a ser mucho más comprensivos el uno con el otro, más tolerantes y justos.

4. Tolerancia: libertad bien entendida
Debes ser tolerante con tu pareja siempre que su comportamiento o actitud sea honesta o no te haga daño física o emocionalmente. Este es uno de los puntos más difíciles de llevar a cabo, ya que normalmente, aunque la queramos para nosotros, nos cuesta mucho darle libertad a nuestra pareja. Cada miembro de la pareja tiene derecho a sus momentos de independencia e intimidad, a desarrollar sus proyectos, aficiones o ilusiones sin sentirse coartado por el otro.
Aunque te parezca lo contrario, controlar a tu pareja, querer estar siempre con ella o prohibirle hacer ciertas cosas simplemente por inseguridad, es lo que más puede alejarte de ella. Una pareja no supone un contrato de esclavitud sino de colaboración. La postura más generosa y beneficiosa para la relación es apoyar a la pareja de un modo constructivo en su desarrollo individual.

5. Desarrollo personal, no funcional
Es muy importante entender que aunque seáis pareja seguís siendo personas independientes, con una personalidad y una vida propias. Debéis madurar y desarrollaros de forma individual para que exista un equilibrio en la pareja; ninguno debe vivir a la sombra del otro o ser totalmente dependiente de él. Por supuesto, este desarrollo debe ser paralelo a vuestro desarrollo y madurez como pareja.
Para conseguirlo es fundamental que tengáis unos objetivos comunes en la vida: casa, trabajo, hijos, viajes, vida en pareja, etc. Además, es importante que sintáis que existe entre vosotros un tipo de unión que va más allá de lo material, una conexión espiritual, una forma común de sentir la vida y la relación. Al principio el enamoramiento y la pasión proporcionan esta unión especial; después hace falta algo más.
Esto os permitirá que no haya un desequilibrio entre vuestros intereses individuales y en común.

6. Tener vida social
Aunque al principio sólo os apetezca estar juntos y solos, es fundamental que tengáis vida social. Pero no solo de forma individual sino como pareja. Esto significa que tengáis amistades comunes con las que podáis hacer planes. Esto también puede hacerse extensivo a la familia.
Salir y divertiros juntos os hará sentir bien y le dará una pizca de emoción a vuestra vida de pareja. La vida social también se refiere, por supuesto, a la que además tengáis cada uno por vuestra cuenta.
Es importante que ambos podáis seguir disfrutando de vuestros propios amigos solos, por supuesto, de una forma honesta y sana. Para ello es fundamental tener confianza en la pareja, el siguiente punto de la lista.

7. Confianza: evita el desamor
Una relación sin confianza mutua no va a ninguna parte. No una confianza ciega sino racional. Si no tenemos motivos reales o probados para desconfiar, agobiar a nuestra pareja con nuestros miedos o inseguridades la apartará de nosotros. La falta de confianza enrarece las relaciones y hace difícil la convivencia.
El que es objeto de sospecha o acoso suele acabar desenamorándose porque la actitud de su pareja le impide disfrutar de las cosas más simples; para no crear situaciones incómodas acaba renunciando a muchas cosas. Pero la persona que desconfía también sufre mucho y puede pasar fácilmente del amor a la obsesión. La solución a este problema pasa por la comunicación.

8. Afecto: después de la pasión
Es imprescindible para que una relación sobreviva. Las carencias afectivas suelen terminar con muchas parejas. El afecto es la demostración del amor, fundamental una vez que el enamoramiento y la pasión empiezan a decaer.
Es muy importante tener siempre una actitud cariñosa hacia nuestra pareja y hacerle demostraciones de cariño pese a que llevéis mucho tiempo juntos. No sentirse queridas es una de las principales quejas de las mujeres.
El cariño es algo que debe cuidarse cada día, ya que es lo que más fácilmente se pierde con el tiempo y la rutina. Conoces tanto a tu pareja que no crees que necesite tu mimos y caricias. Si no recibimos cariño debemos hacérselo saber a nuestra pareja para ver si se trata de una cuestión de descuido o existe una causa más profunda.

9. Sexo: la sal de la relación
Que el sexo funcione es un gran punto a favor para que una relación dure, pero tampoco debe serlo todo. Si sólo quedáis para practicar sexo es difícil que vuestra relación llegue a algo más.
Es importante que ambos disfrutéis con las relaciones sexuales y toméis la iniciativa a la hora de mantener relaciones. El sexo, como el cariño, también hay que cuidarlo, no volverse cómodos con el paso del tiempo.
El cansancio, el estrés, los niños y las preocupaciones hacen estragos en la vida sexual de muchas parejas. Cuando el deseo está inhibido hay que buscarlo y propiciarlo, mantener una vida sexual activa es un trabajo y una cuestión de los dos.

10. Amor: saber dar y recibir
A amar también se aprende. De hecho, es un acto maduro y puede ser muy consciente. En casi todas las parejas suele haber uno que desempeña el rol de amante y otro el de amado. Es muy cómodo dejarse querer, pero no siempre es la postura que más felices nos hace dentro de una relación.
Tan importante es que nuestra pareja nos diga que nos quiere, como poder decirlo nosotros. Hay personas que tiene una enorme capacidad para amar y entregarse y otras a las que les cuesta tanto que llegan a fracasar en sus relaciones aún queriendo a la otra persona.

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Las crónicas de Yes ahora en video, de verdad ahora si es un hecho que vienen mis mismas locuras, pero ahora en video, ASÍ QUE PASA LA VOZ.


Te recomiendo leer, en mi blog, obvio:

19 COMMENTS

  1. Muy interesante el articulo…diez cosas que todo el mundo que vive o desea vivir en pareja deberia tener en cuenta e intentar llevar a la práctica la mayor parte del tiempo posible, me ha gustado mucho, les felicito. Hace casi dos años tuve una crisis de pareja con mi marido y es curioso como hemos tenido que reaprenderlo todo, en primer lugar muchos prejuicios y tópicos con los que hemos vivido y no ayudan para nada en las relaciones de pareja, gracias a nuestro trabajo y el amor y respeto que sentimos el uno hacia el otro hoy podemos decir que hemos recuperado gran parte de la confianza que perdimos en su momento, igualmente hemos madurado individualmente y como pareja y esto nos hace sentirnos muy felices y abrir “puertas” que en su día estaban cerradas dandoles una oportunidad… :)Solamente me gustaría añadir una cosa: la importancia y obligatoriedad de amarse a uno mismo para poder llegar a dar amor y recibir amor de los demás…y para eso se necesita tiempo,reflexión y dedicación…¿Lo conseguiremos en nuestras ajetreadas vidas? Yo creo que al igual que el ser humano no puede vivir sin respirar no puede vivir sin amor y por tanto de nosotros mismos depende educarnos o re-educarnos emocionalmente.!Dejemos de ser unos analfabetos¡ Gracias.

  2. GRACIAS POR EL ARTICULO ME SERVIRA

    MUCHO PARA MEJORAR MI RELACION

    CON MI PAREJA. MUY INTERESANTE Y COMPLETO 10

    CONSEJOS QUE TODA PAREJA TIENE QUE TENER MUY

    PRESENTES…

  3. pues yo busko en todos lados ayuda para ser feliz pero no puedo no se k pasa kreo k ya se nos akabo el amor pero no me kiero separ pork tengo 1 bebe no se k aser kontestenme porfis……

  4. muy buenos consejos y pondre en practica algunos mencionados que no sabia. y los que ya lo se lo seguire realizando.todo por amor ami pareja y que nuestra relacion dure mucho mas.

  5. estoy recien casada y pondré en marcha estos diez consejitos conocidos por todos pero por muchos pasados por alto. estoy segura que me irán bien las cosas con mi pareja; ya que estamos muy enamorados. y empezaremos a poner en practica estos consejitos.

  6. HOLA.
    PUES NO ES QUE ME LA SEPA TODA PERO SI HE APLICADO ESOS CONSEJOS PERO MI PAREJA ES DIFIL DE ENTENDER YA NOSE QUE HACER,HABLAR NO ME HA SERVIDO,LA COMFIANZA NOSE DONDE LE QUEDO ,EL RESPETRO NISE DIGA.YA NOSE QUE HACER LO UNICO QUE SE ES QUE LO AMO CON TODAS MIS FUERZAS,PERO EL PREFIERE SUS CARROS QUE A SU ESPOSA.TODO ESTE TIEMPO ME HE PUESTO EN SU ZAPATOS PERO Y YO DONDE QUEDO ,NOTO QUE PARA EL LE DA LO MISMO.Y HACI DICE QUE ME AMA.NISE DE QUE MANERA.PARA MI EL AMOR ES COMFIANZA ,RESPETO,TOLERANCIA,Y MUCHA COMUNICASION.LA VERDAD ES NADIE SABE LO Q TIENE HASTA Q LO PIERDE.IGUAL NO ME DARÉ PORVENCIDA AUN, SEGUIRÉ APLICÁNDOLAS.QUIERO MANTENER MI MATRIMONIO.

  7. Muy buen articulo. En respuesta a alguno de los comentarios de que es una cuestión difícil si no lo utilizan los dos componentes de la pareja, añadir que es cierto (aunque no imposible).
    No obstante, recomiendo un Fin de Semana de Encuentro Matrimonial, donde se experimentan unas técnicas de comunicación con resultados espectaculares, y han de asistir los dos.
    En España : http://encuentromatrimonial.wordpress.com
    En el mundo :
    http://www.wwme.org
    Y hay en casi todos los paises. Buscadlo.

  8. hola ahora lei, algunos consejos, me estan ayudando bastante, le escribo de forma privada para que me den un consejo,hace casi 8 años que estoy de novia con cesar,pasamos muchos momentos hermosos y tb tuvimos momentos dificiles, es el mi 1er novio enserio. el es una persona muy amable y comprensiva, el problema que a veces es impulsivo, cuando tenemos discusiones se enoja y se va. antes era mas y ahora no.. tuvimos problemas por temas familiares mios,casi nos dejamos,pero dp marcha bien..yo soy muy tranquila, hay cosas me que me callo..el lunes tuvimos una pelea fea,que casi nos dejamos y ahi me dijo varias cosas,que el amor que sentia por mi estaba apagado,que no tiene ganas de hacer nada y pero dp al final me dijo que no queria perderme.. Dp tuve problema por su ex,es muy molestosa ella,supuestamente no hablan pero yo le creo..
    el es muy cariñoso pero no es tanto demostrar,yo soy todo lo contrario..si me pueden dar un consejos sobre mantener y sobre llevar una relacion,sobre ser seguras de una misma y aprender a decir lo que a una le molesta..desde ya gracias!!

  9. me encanta este articulo pues no se puede ir del paso numero 9 al 1 osea todo es paso por paso a veces la mayoria se va al paso de tener relaciones sin cultivar la confianza el cariño y una superacion personal me gujto y ejpero que sigan poniendo mucha mas articulos referente a este tema. Gracias.

  10. Y si a el ya ni le importa???
    Ayer hable con el y le dije que aun podiamos hacer algo por nosotros y me contesto Esque yo ya no quiero
    Asi es de que aunque yo ponga todo de mi parte todo acabara el esta negsdoo tenemos 8 años de relacioon

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