DIETA PARA PERDER GRASA
Antes de comenzar este u otro programa alimenticio consulte a su medico.PRIMER DÍA
Se puede comer toda clase de frutas excepto plátanos, el melón y la sandia son las que menos calorías tienen. Comer solo la sopa y las frutas durante el primer día. De bebida se puede tomar te sin azúcar.
SEGUNDO DÍA
Se comerán verduras, se pueden comer todas las que se quieran, bien sean congeladas, frescas o en lata. Tratar de comer verduras de hoja verde, evitar las judías, guisantes y el maíz, esas verduras se pueden tomar además de toda la sopa que se quiera, y por la noche si se quisiese puede tomar una patata al horno. Este día no se puede comer fruta.
TERCER DÍA
Se come fruta y verdura, es decir, lo que se comía en los días 1 y 2. No se puede tomar la patata al horno este día.
SI SE HA CONSEGUIDO HACER LA DIETA DURANTE TRES DÍAS SE HABRAN PERDIDO DE 3 A 4 KILOS.
CUARTO DÍA
Plátanos y leche descremada, comer al menos tres plátanos y beber tantos vasos de leche como se pueda en este día. Los plátanos son ricos en calorías e hidratos de carbono así como la leche, pero en este caso tu cuerpo necesita potasio y carbohidratos.
QUINTO DÍA
Carne de vaca y tomates, se pueden comer de 125 a 150 gramos, más una lata de tomates o seis tomates frescos al día. Trate de beber de 6 a 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico de su cuerpo y coma la sopa por lo menos una vez al día.
SEXTO DÍA
Carne y verduras, comer todo lo que se quiera y se pueda de verduras en este día, se pueden comer hasta 2 o 3 filetes si quiere con verduras de hoja verde, No se puede tomar patata al horno. Tome la sopa por lo menos una vez al día.
SÉPTIMO DÍA
Arroz integral, zumo de frutas sin azúcar y verduras . Una vez más tome una fruta asegúrese de que toma la sopa al menos una vez al día.
AL FINAL DEL SÉPTIMO DÍA SI HA SEGUIDO LA DIETA HABRA PERDIDO DE 5 A 7 KILOS.
SI HA PERDIDO MÁS DE 6 KILOS SÁLGASE DE LA DIETA DURANTE DOS SÍAS ANTES DE VOLVER A CONTINUAR LA DIETA
Este plan de 7 días se puede hacer todas la veces que se quiera. Si se sigue al pie de la letra, le limpiara el organismo de impurezas y notara un bienestar increíble.
Esta dieta no aumenta las ganas de beber ninguna bebida alcohólica debido a que disminuye la acumulación de grasas en su sistema. Debido a que el sistema digestivo es diferente, esta dieta afectara a cada persona de forma diferente. Después del tercer día se notara un aumento de energía siempre que lo siga al pie de la letra. Después de varios días notara que sus heces han cambiado, tome una taza de cereales y fibra. Aunque se pueda tomar café, con esta dieta notara después del tercer día que no necesita cafeína.
NO PAN, NO ALCOHOL, NO BEBEIDAS CON GAS
La básica sopa para quemar calorías se puede comer en cualquier momento del día que se tenga hambre. Esta dieta no es compatible con medicinas. Puede sustituir la carne del día que corresponda por pescado al horno, no obstante si un día toma pescado, el día siguiente necesita la alta proteína de la carne
SOPA PARA QUEMAR GRASA
6 cebollas, 2 pimientos, 2 latas grandes de tomate, 1 ramillete de apio, 1 cabeza grande de repollo. Sal y pimienta, si se desea se puede añadir un cubito de caldo de pollo. Hervir toda la verdura y pasarlo por la batidora. Se puede tomar caliente o fría.
