ÍNDICE DE MASA CORPORAL
Se conoce como índice de masa corporal al estado relacionado con la relación músculo-grasa de la persona teniendo como elementos de medición su peso y estatura.La fórmula para calcular el IMC es la siguiente
IMC = PESO (en kilos) entre ALTURA AL CUADRADO (en metros)
Ejemplo: Una persona que pesa 66 kilogramos y mide 1.56 metros tiene un Índice de Masa Corporal de:
1.56 al cuadrado = 2.4336
66 divididos entre 2.4336 = 27.12
IMC = 27.12
El IMC personal debe compararse con la tabla siguiente, para conocer su estado de masa corporal actual.
TABLA INDICE DE MASA CORPORAL
Valor | Valor | |||||
mínimo | Situación Nutricional | máximo | ||||
Deficiencia nutricional en 3er grado | 16 | |||||
16 | Deficiencia nutricional en 2do grado | 17 | ||||
17 | Deficiencia nutricional en 1er grado | 18,5 | ||||
18,5 | Bajo peso | 20 | ||||
20 | Normal | 25 | ||||
25 | Sobrepeso | 30 | ||||
30 | Obesidad en 1er grado | 35 | ||||
35 | Obesidad en 2do grado | 40 | ||||
45 | Obesidad en 3er grado |
En nuestro ejemplo con un IMC de 27.12 se indica que la persona tiene sobrepeso.