TIPS PARA MANTENER LA MOTIVACIÓN EN EL RUNNING POR ASSIST CARD
La compañía líder en asistencia médica al viajero brinda estas recomendaciones en el marco de la “primera medio maratón manzanillo
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Read MoreClásicamente se consideran 5 principios generales que hay que respetar cuando se prepara un programa de entrenamiento: el de sobrecarga,
Read MorePosición inicial: 1. Colocarse en la máquina con las caderas en la almohadilla delantera y la parte de atrás de
Read MoreDaniel Juárez Santos-García, Fernando Navarro Valdivielso. Laboratorio de Entrenamiento Deportivo, Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo, Universidad de Castilla-La
Read MoreEs absolutamente necesario tomarse “vacaciones” de alzar pesas / entrenar para que el cuerpo se pueda recuperar. Especialmente cuando uno
Read MorePosición inicial: 1. Sentado en el banco, con el tronco ligeramente inclinado hacia delante. 2. Una mano se apoya sobre
Read MorePosición inicial: 1. De pie, con la espalda recta y las piernas abiertas con la anchura de los hombros y
Read More¿Qué es la resistencia aeróbica? Es la capacidad para aguantar durante el mayor tiempo posible (desde varios minutos a varias
Read MoreUna nueva forma de entrenar que viene a revolucionar también, la industria de los negocios, la salud y el bienestar
Read More¿Cómo profesionalizar mis entrenamientos y ganar más? La vida de un entrenador personal en estos tiempos, en ojos del resto
Read MoreLos efectos positivos del entrenamiento con electroestimulación muscular en personas con dolores de espalda han sido objeto de estudios y
Read MoreAutor: Psic. Soc. Diego F. Morales RESUMEN El entrenamiento mental en el deporte, es por definición, la práctica habitual de
Read MorePosición inicial: 1. De pie, con las piernas separadas a la anchura de los hombros y ligeramente dobladas. Espalda recta
Read MorePosición inicial: 1. El cuerpo se colocará un paso por delante de las poleas, ligeramente inclinado hacia delante. 2. Sujetar
Read MoreTomate todo el tiempo que necesitas para poder estar completamente renovado y listo para poder atacar el próximo músculo. Esto
Read MorePara aumentar el tamaño del músculo, tengo que llegar hasta el fallo Muscular Imagínate que estas en el mismo medio
Read More¿QUÉ ES UN PROGRAMA DE EJERCICIO FÍSICO DE INTENSIDAD MODERADA?Es un programa que prescribe de modo ordenado, progresivo y adaptado
Read MoreLas prácticas de este curso son el resultado de una investigación de 4 años en la Universidad de Stanford. Un
Read MoreLunes: Natación; aeróbico ligero y técnica.Martes: Fortalecimiento general con/sin cargas+ Carrera continua media suave, 30- 40’+ Técnica de carrera. Miércoles:
Read MoreMover mucho peso es la única forma de desarrollar la musculatura, pero también la forma más segura de lesionarse. Bill
Read More¿Cuantas veces a la semana debería entrenar cada músculo?Básicamente toda revista de entrenamiento / físico culturismo recomienda que entrenes los
Read MoreCon la 7ª edición de la carrera Cinemex, La Magia del Cine llegará a las calles de la Ciudad de
Read MoreCada sesión de ejercicio físico que realicemos debería incluir 3 partes fundamentales: Calentamiento Parte principal de ejercicio Vuelta a la
Read MoreUna carrera de 5K, Yoga y Meditación conforman Wanderlust 108 CDMX, México (22 de febrero de 2016). Wanderlust, el mayor
Read MorePor Ricardo Javornik, M.D. INDICADOR DE INTENSIDAD DEL EJERCICIO En el proceso de prescripción del ejercicio físico se identifican diversas
Read MoreCorrer es una de las actividades más completas que existen, ya que no solamente es un ejercicio cardiovascular de alto
Read MoreDavid R. Lamb Profesor Emérito The Ohio State University Columbus, Ohio, USA Los esteroides anabólicos androgénicos continúan siendo las sustancias
Read More¿Qué debemos saber? Sabemos que el ejercicio causa alguna molestia o estado de dolor muscular en la mayoría de los
Read MoreOctubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama y justo hoy 19 es el día, por
Read MoreEl evento de ropa interior con más éxito en el mundo, se acerca y ya no podemos esperar al próximo
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