5 habilidades que brinda el ejercicio para aplicar a la vida diaria #GYMIT
Comenzar un ciclo nuevo en ocasiones no es fácil, sobre todo cuando se apuesta por un proyecto o se trabaja
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Read MoreMucho se ha hablado del poder de la música y su impacto en todas las actividades de nuestra vida diaria.
Read More¡Como si nada! Una cobija y quedarte acurrucada viendo tv puede que sea lo único que deseas hacer durante “esos
Read MoreImplementa algo diferente a tu rutina de ejercicios, descubre las tendencias de entrenamiento bajo el agua. Estamos a mitad del
Read More• Con tu propio peso el Entrenamiento funcional, te permite trabajar diversos grupos musculares en una sesión, aumentar la quema
Read MoreQuieres comenzar una vida más sana y activa, en la cual el ejercicio más que una práctica sea un estilo
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Read MoreSúmate a una comunidad fitness de mujeres en la que tonifican y al mismo tiempo se divierten con clases exclusivas.
Read MoreEn las sociedades actuales existe un estrés continuado principalmente debido al trabajo, la vida en familia, problemas personales, estudios y
Read MoreEntrenamiento funcional, clínicas de alta intensidad, clases multinivel e incluso apps móviles son parte de la revolución fitness que te
Read MoreEs frecuente que cuando iniciamos un nuevo año, uno de nuestros objetivos es llevar una vida más sana, lo cual
Read MoreTener un hijo es uno de los acontecimientos más importantes para la mayoría de las mujeres. Ser madre te cambia
Read MorePosición inicial: 1. Colocarse en la máquina con las caderas en la almohadilla delantera y la parte de atrás de
Read MorePosición inicial: 1. Sentado en el banco, con el tronco ligeramente inclinado hacia delante. 2. Una mano se apoya sobre
Read MorePosición inicial: 1. De pie, con las piernas separadas a la anchura de los hombros y ligeramente dobladas. Espalda recta
Read MorePosición inicial: 1. El cuerpo se colocará un paso por delante de las poleas, ligeramente inclinado hacia delante. 2. Sujetar
Read More¿Estas lista para mejorar tu figura con algunos ejercicios sencillos? Aquí hay algunas ideas para estimularte e incrementar tu masa
Read MoreLas proteínas deberían aportar aproximadamente un 8-15% de las calorías totales ingeridas por la persona, modificándose muy poco atendiendo al
Read MoreUn eje de acción del convenio “Fútbol por la Inclusión”, firmado entre la Secretaria de Desarrollo y la Industria Mexicana
Read MoreEl método de Joseph H. Pilates es fruto de toda una vida de observación del cuerpo humano y de su
Read MoreEn dos semanas comenzarás a ver resultados, acabarás con los brazos fláccidos y los verás fortalecidos y tonificados. Haz los
Read MoreEste capítulo y los siguientes no están pensados para una persona que da un paseo de una hora todos los
Read MoreComenzar en el gym puede ser intimidante, sobre todo si no estás muy en forma y comienzas a ir a
Read MoreCómo todos sabemos el verano ya se encuentra aquí (aunque en la ciudad de México no parezca). En las playas
Read MoreEl verano ya se encuentra aquí y como parte de la diversión también es importante estar en forma y más
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